FredericROUGON
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Courses par saison
32022
2023
2024
22025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km
30'13"
10 km
1h09'49"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h21'43"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Run Alpilles - 7kmRoute10 mai· Paradou· 7 km53'14"
Run Alpilles - 7km
Route10 mai· Paradou· 7 km
53'14"
Chrono net 53'14"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
31 Eme Foulee Du Chasselas - Foulée du Chasselas 5kmRoute1 mars· Le Thor· 5 km38'14"
31 Eme Foulee Du Chasselas - Foulée du Chasselas 5km
Route1 mars· Le Thor· 5 km
38'14"
Chrono net 38'14"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2025
La Nocturne Beaucairoise - La Nocturne BeaucairoiseRoute6 déc.· Beaucaire48'59"
La Nocturne Beaucairoise - La Nocturne Beaucairoise
Route6 déc.· Beaucaire
48'59"
Chrono net 48'59"
10 km de Salon de ProvenceRoute5 oct.· Salon De Provence· 10 km1h09'49"RP
10 km de Salon de Provence
Route5 oct.· Salon De Provence· 10 km
1h09'49"RP
Scratch
2205ᵉ / 3122
Top 71 %
Catégorie · M4M
80ᵉ / 112
Top 71 %
Genre · H
1139ᵉ / 1395
Top 82 %
Chrono net 1h09'49"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2022
Corrida Du Soa - 5kmRoute8 oct.· Arles· 5 km30'13"RP
Corrida Du Soa - 5km
Route8 oct.· Arles· 5 km
30'13"RP
Chrono net 30'13"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
La Nocturne de Nîmes
Route30 sept.· 30900 Nîmes
25'41"
Les Pyramides - 1/2 MarathonRoute5 mars· La Grande Motte· 21,1 km2h21'43"RP
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route5 mars· La Grande Motte· 21,1 km
2h21'43"RP
Chrono net 2h21'43"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
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2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM0H10831ᵉ
55'24"