NicolasROUGER

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Courses par saison
2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'16"
La Cabro d'Or - 10 km · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
46'1647'1620132014
Semi
1h54'14"
↘ −59'41" depuis 2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
1h542h532016
Marathon
3h58'01"
Schneider Electric Marathon de Paris 2015 · 12 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21,1 km
1h54'14"RP
5'25/km2 361ᵉ scratch
Catégorie · SEM
1207ᵉ / 1659
Top 73 %
Chrono net 1h54'15"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon Bédoin Ventoux
Route31 juil.· Bedoin· 21,6 km
2h53'55"
8'03/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 521
Top 60 %
Catégorie · SEM
122ᵉ / 164
Top 74 %
Genre · H
291ᵉ / 458
Top 64 %
Chrono net 2h53'55"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h

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Chatou Saint Germain En Laye La Course - 20 Km
Route27 mai 2018· Chatou· 20 kmné en 1982SEM1725ᵉ
2h14'55"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2016· Vincennes· 21,1 kmné en 1986SEM3810ᵉ
2h15'56"
Course De L'integration 30Eme Ed - 10 Kms non officiel
Route12 octobre 2014· Marseille· 10 kmné en 1979SEM109ᵉ
48'51"
10km D'angers - 10 Km Route
Route20 septembre 2014· Angers· 10 kmné en 1973V1M531ᵉ
54'49"
Course Nature Ronde Nansaise - 9.5km
Route18 mai 2014· Nans Les Pins· 9,5 kmné en 1979SEM25ᵉ
52'06"
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route17 novembre 2013· Marseille· 10 kmné en 1979SEM404ᵉ
44'23"
Course Nature De Pichauris 4`Eme Ed. - 14.8km
Route6 octobre 2013· Allauch Pichauris· 14,8 kmné en 1979SEM71ᵉ
1h29'07"
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