FredericROUGER

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Chiffres clés
10 courses
2004 à 2026
3h35'00"
RP Marathon
58'12"
RP 10 km
22 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
2012
2
2013
1
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail des Millevaches Monédières 2026 - Trail des 1000 sources 22 KM
Trail25 avr.· 22 km
3h10'13"
8'39/km252ᵉ scratch
2024
Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route21 déc.· Courlay· 10 km
1h05'57"
6'36/km853ᵉ scratch
Scratch
853ᵉ / 944
Top 90 %
Catégorie · M3H
57ᵉ / 63
Top 90 %
Genre · H
610ᵉ / 641
Top 95 %
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2022
Trail De La Vallée De La Sonnette - 16km MN
Route27 août· Saint Laurent De Ceris· 16 km
1h51'46"
6'59/km13ᵉ scratch
2016
TRAIL MIREVAL - 11 Km
Trail4 déc.· 11 km
55'40"
5'04/km38ᵉ scratch
2014
Marathon du Cognac - 10,5 Km
Route8 nov.· 10.5 km
1h00'56"
5'48/km674ᵉ scratch
2013
Marathon du Cognac - 10 Km
Route9 nov.· 10 km
58'12"RP
5'49/km421ᵉ scratch
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 7KM
Route20 oct.· Niort· 7 km
38'06"
5'27/km558ᵉ scratch
2011
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 7Km
Route16 oct.· Niort· 7 km
33'38"
4'48/km273ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 7Km
Route17 oct.· Niort· 7 km
34'14"
4'53/km247ᵉ scratch
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 km
3h35'00"RP
5'06/km7 857ᵉ scratch

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Les Pyramides - 10 Km Route
Route1 mars 2015· La Grande Mottené en 1977SEM335ᵉ
44'45"
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars 2012· La Grande Mottené en 1977SEM169ᵉ
42'30"
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