EfstathiosROUFIS

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Records & progression

5 km

33'12"

5 km Lauf - mit Zeitmessung · 29 juillet 2023 · couru 2 fois

10 km

59'25"

10 km Lauf · date à préciser · 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2024

GENERALI 5K

Route29 sept.· Berlin· 5 km

35'44"

7'09/km1 816ᵉ scratch

Chrono net 35'44"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h

10 km Lauf

Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP

59'25"

5'57/km2 865ᵉ scratch

Chrono net 59'25"Brut 1h15'00"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h

2023

5 km Lauf - mit Zeitmessung

Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP

33'12"

6'38/km376ᵉ scratch

Chrono net 33'12"Brut 35'06"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h