EfstathiosROUFIS

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Courses par saison
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
33'12"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
33'1235'4420232024
10 km
59'25"
10 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
35'44"
7'09/km1 816ᵉ scratch
Chrono net 35'44"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
59'25"RP
5'57/km2 865ᵉ scratch
Chrono net 59'25"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
33'12"RP
6'38/km376ᵉ scratch
Chrono net 33'12"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h