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RalfROUENHOFF

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Chiffres clés

3 courses
2009 à 2024
3h56'11"
RP Marathon
10h48'22"
RP Ironman

Courses par saison

RouteTriathlon
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h56'11"RP
5'36/km5 040ᵉ scratch
Chrono net 3h56'11"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
5h20'17"
7'35/km24 847ᵉ scratch
Chrono net 5h20'17"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
2009
Ironman Frankfurt 2009
Triathlon5 avr.· XL (Ironman)
10h48'22"
714ᵉ scratch
Natation
1h11'19"
11% · 1 204ᵉ
Vélo
5h22'02"
50% · 731ᵉ
CAP
4h05'27"
38% · 712ᵉ
Transitions
T1
6'33"
T2
3'01"