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FrédériqueROUCHAUD

née en 1962
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Courses par saison

1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'07"
↘ −1'57" depuis 2022
Les Foulées de l'éléphant by Decathlon - 10KM · 22 avril 2023 · couru 4 fois
59'071h0420222023202420252026
Semi
2h01'02"
↘ −9'30" depuis 2018
Saumur Marathon de la Loire - Semi-Marathon · 11 mai 2023 · couru 4 fois
2h012h1020182020202220242026
Marathon
5h58'03"
Marathon du Médoc · 6 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Les Foulées de l'éléphant - 10KM
Route26 avr.· Nantes· 10 km
1h04'27"
6'27/km3 569ᵉ scratch
Scratch
3569ᵉ / 6350
Top 56 %
Catégorie · M5F
8ᵉ / 37
Top 22 %
Genre · F
1432ᵉ / 3425
Top 42 %
Chrono net 1h04'27"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
RUN IN VARADES - Semi-marathon
Routedate à préciser· 21,1 km
2h01'20"
5'45/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 516
Top 83 %
Catégorie · M5F
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · F
82ᵉ / 131
Top 63 %
Chrono net 2h01'20"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Allure par km
51015moy. 5'453'39021 km
2025
Run'in Varades - 1/2 Marathon
Route28 sept.· Varades· 21,1 km
2h01'20"
5'45/km424ᵉ scratch
Chrono net 2h01'20"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon du Médoc
Route6 sept.· Pauillac· 42,2 km
5h58'03"RP
8'29/km2 381ᵉ scratch
Scratch
2381ᵉ / 7849
Top 30 %
Catégorie · M5F
28ᵉ / 119
Top 24 %
Genre · F
623ᵉ / 2330
Top 27 %
Chrono net 5h58'03"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
2025 - Les Foulées de l'éléphant by Decathlon - 10KM
Route27 avr.· Nantes· 10 km
1h04'24"
6'26/km3 917ᵉ scratch
Scratch
3917ᵉ / 6360
Top 62 %
Catégorie · M5F
16ᵉ / 29
Top 55 %
Genre · F
1604ᵉ / 3341
Top 48 %
Chrono net 1h04'24"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Semi-Marathon du Massif Forestier - 8,2 Km
Route30 mars· 8,2 km
2h14'56"
16'27/km633ᵉ scratch
Scratch
633ᵉ / 633
Top 100 %
Catégorie · M5F
9ᵉ / 9
Top 100 %
Genre · F
384ᵉ / 384
Top 100 %
Chrono net 2h14'56"Allure 16'27/kmVitesse 3,6 km/h
2023
Saumur Marathon de la Loire - Semi-Marathon
Route11 mai· 21,1 km
2h01'02"RP
5'44/km1 106ᵉ scratch
Scratch
1106ᵉ / 1805
Top 61 %
Chrono net 2h01'02"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Les Foulées de l'éléphant by Decathlon - 10KM
Route22 avr.· Nantes· 10 km
59'07"RP
5'55/km1 996ᵉ scratch
2022
Les Foulées de l'Elephant
Route17 avr.· Nantes· 10 km
1h01'04"
6'06/km1 563ᵉ scratch
Scratch
1563ᵉ / 2690
Top 58 %
Catégorie · M5F
4ᵉ / 19
Top 21 %
Genre · F
510ᵉ / 1254
Top 41 %
Chrono net 1h01'04"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Semi-Marathon de Nantes
Route22 avr.· Nantes· 21,1 km
2h10'32"
6'11/km2 843ᵉ scratch
Scratch
2843ᵉ / 3882
Top 73 %
Catégorie · V2F
47ᵉ / 125
Top 38 %
Genre · F
715ᵉ / 1305
Top 55 %
Chrono net 2h10'32"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h