FrédéricROUCH

né en 1977
Homonyme ?
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Chiffres clés
63 courses
2007 à 2026
178 km
plus long trail · 13 027 D+
3h19'57"
RP Marathon
1h31'24"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
3
2008
3
2009
4
2010
6
2011
2
2012
3
2013
7
2014
3
2015
4
2016
5
2017
2
2018
2
2019
2020
3
2021
2
2022
2
2023
4
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Trail des Pays de Monts
Trail1 mars· 25 km· 350 D+Cote 43
2h27'30"
5'54/km320ᵉ scratch
Scratch
320ᵉ / 816
Top 39 %
Catégorie · M2M
32ᵉ / 73
Top 44 %
Genre · H
292ᵉ / 624
Top 47 %
Chrono net 2h27'30"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Championnat départemental Cross Country 44 [3259] - Cross Masters M1 et plus
Trail11 janv.
41'29"
-173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 202
Top 86 %
Catégorie · M2H
54ᵉ / 56
Top 96 %
Genre · H
173ᵉ / 202
Top 86 %
Chrono net 41'29"
2025
Cross National de l'Erdre - 05- Masters H. M1 et +
Trail7 déc.
43'42"
-195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 220
Top 89 %
Catégorie · M2M
59ᵉ / 60
Top 98 %
Genre · H
195ᵉ / 220
Top 89 %
Chrono net 43'42"
Grand Raid des Cathares
Trail23 oct.· 157 km· 6 300 D+Cote 39
37h16'10"
14'15/km110ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Ultra Trail du Vignoble
Trail12 avr.· 76 km· 1 065 D+Cote 38
10h40'22"
8'26/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 188
Top 95 %
Catégorie
178ᵉ / 188
Top 95 %
Genre · H
171ᵉ / 181
Top 94 %
Chrono net 10h40'22"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail22 févr.· Saint Jean De Monts· 53 km· 600 D+Cote 40
6h35'08"
7'27/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 222
Top 83 %
Catégorie · M2M
31ᵉ / 31
Top 100 %
Genre · H
168ᵉ / 198
Top 85 %
Chrono net 6h35'08"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
Départementaux de Cross long FFA 44 - Master H
Trail19 janv.
41'14"
-166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 175
Top 95 %
Catégorie · M2H
44ᵉ / 44
Top 100 %
Genre · H
166ᵉ / 175
Top 95 %
Chrono net 41'14"
2024
100 Miles Sud de France | 100 Miles
Trail4 oct.· 173 km· 8 000 D+Cote 38
49h07'55"
17'02/km112ᵉ scratch
Trail de la Barousse | Trail le Tourroc
Trail19 mai· Ferrere· 50 km· 3 130 D+Cote 41
10h08'31"
12'10/km69ᵉ scratch
Raidlight Vendée Trail
Trail1 mai· Saint-Hilaire-de-Riez· 72 km· 800 D+Cote 41
9h43'37"
8'06/km62ᵉ scratch
Trail des Pays de Monts
Trail11 févr.· Saint Jean De Monts· 53 km· 600 D+Cote 43
6h15'57"
7'06/km70ᵉ scratch
2023
Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques
Trail25 août· Vielle Aure· 120 km· 7 300 D+Cote 39
39h35'16"
19'48/km386ᵉ scratch
Scratch
386ᵉ / 403
Top 96 %
Catégorie · M2M
72ᵉ / 79
Top 91 %
Genre · H
348ᵉ / 362
Top 96 %
Chrono net 39h35'16"Allure 19'48/kmVitesse 3,0 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail5 mars· Saint-Jean-de-Monts· 53 km· 600 D+Cote 44
6h03'35"
6'52/km75ᵉ scratch
2022
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 160 Challenge
Trail21 juil.· 177.75 km· 13 027 D+Cote 38
36h26'17"
12'18/km228ᵉ scratch
Cormaris Trail | Salomon
Trail6 févr.· 30 km· 520 D+Cote 47
2h50'57"
5'42/km140ᵉ scratch
2021
Trail de Mauves en Vert
Trail3 oct.· 63 km· 1 750 D+Cote 42
9h24'06"
8'57/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 161
Top 91 %
Catégorie · M1H
39ᵉ / 41
Top 95 %
Genre · H
140ᵉ / 153
Top 92 %
Chrono net 9h24'06"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Trail du Tertre Gris | Maratrail "E. Leclerc Bain de Bretagne"
Trail16 juil.· Pance· 51 km· 1 400 D+Cote 42
7h19'03"
8'37/km156ᵉ scratch
Les Coteaux de le Logne
Trail27 juin· 30 km· 450 D+Cote 46
2h55'45"
5'52/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 115
Top 70 %
Catégorie · M1H
23ᵉ / 32
Top 72 %
Genre · H
76ᵉ / 102
Top 75 %
Chrono net 2h55'45"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2019
100 Miles Sud de France | Grande Traversée
Trail4 oct.· 120 km· 5 640 D+Cote 39
32h49'17"
16'25/km156ᵉ scratch
Semi-Marathon de Cannes
Route3 mars· Cannes· 21.1 km
1h40'39"
4'46/km500ᵉ scratch
Scratch
500ᵉ / 1486
Top 34 %
Catégorie · V1M
155ᵉ / 342
Top 45 %
Genre · H
463ᵉ / 1080
Top 43 %
Chrono net 1h40'39"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Le Tour Du Biros - 17km
Route12 août· Sentein· 17 km
1h28'32"
5'12/km10ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 54 km
Trail1 avr.· Lavelanet· 54 km· 2 400 D+Cote 44
10h08'27"
11'16/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 371
Top 76 %
Catégorie · V1M
98ᵉ / 127
Top 77 %
Genre · H
259ᵉ / 331
Top 78 %
Chrono net 10h08'27"Allure 11'16/kmVitesse 5,3 km/h
2017
La Virée des Puces - 10 km
Route1 nov.· St Christophe Du Ligneron· 10 km
39'57"
4'00/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 609
Top 22 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 129
Top 26 %
Genre · H
130ᵉ / 395
Top 33 %
Chrono net 39'57"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Grand Raid Des Pyrénées - 109km en 5 étape
Route25 août· Vielle Aure· 109 km
1h35'24"
0'53/km153ᵉ scratch
Le Tour Du Biros - 17km
Route13 août· Sentein· 17 km
1h24'51"
4'59/km22ᵉ scratch
Grand trail du Canigó
Trail1 juil.· La Bastide· 63 km· 3 600 D+Cote 43
14h18'23"
13'38/km90ᵉ scratch
La Turballe Maré Trail
Trail20 mai· La Turballe· 34 km· 100 D+Cote 46
3h24'44"
6'01/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 178
Top 46 %
Catégorie · M1H
36ᵉ / 72
Top 50 %
Genre · H
75ᵉ / 155
Top 48 %
Chrono net 3h24'44"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Le Grand Trail des Templiers
Trail21 oct.· Millau· 74 km· 3 550 D+Cote 44
14h44'55"
11'58/km1 462ᵉ scratch
Scratch
1462ᵉ / 1984
Top 74 %
Catégorie · SEM
654ᵉ / 816
Top 80 %
Genre · H
1333ᵉ / 1775
Top 75 %
Chrono net 14h44'55"Allure 11'58/kmVitesse 5,0 km/h
Le Tour Du Biros - 17km
Route13 août· Sentein· 17 km
1h20'30"
4'44/km10ᵉ scratch
Entre Loire et Coteaux
Trail5 juin· 20 km· 280 D+Cote 53
1h53'42"
5'41/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 511
Top 17 %
Catégorie · SEH
39ᵉ / 131
Top 30 %
Genre · H
85ᵉ / 417
Top 20 %
Chrono net 1h53'42"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Romeufontaine | Authentique
Trail17 janv.· 25 km· 866 D+Cote 54
3h11'51"
7'40/km113ᵉ scratch
2015
Tour Du Biros - 17km
Route9 août· Sentein· 17 km
1h17'39"
4'34/km8ᵉ scratch
Les Foulées du Gois - C1 - 8000m Populaire Homme
Route28 juin· Beauvoir Sur Mer
30'59"
-61ᵉ scratch
Catégorie · SEM
34ᵉ / 412
Top 8 %
Chrono net 30'57"
10 KM PARC PAYSAGER 2015
Route21 févr.· 10 km
40'01"
4'00/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 849
Top 16 %
Catégorie · SEH
65ᵉ / 247
Top 26 %
Genre · H
132ᵉ / 684
Top 19 %
Chrono net 40'01"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2014
La Virée Des Puces - 1/2 Marathon
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h31'24"RP
4'20/km192ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14.7 km
58'46"
4'00/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 7054
Top 5 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 2195
Top 7 %
Genre · H
321ᵉ / 5224
Top 6 %
Chrono net 58'46"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Trail De Mauves En Vert - 55 km relais
Route5 oct.· Mauves Sur Loire· 55 km
5h15'38"
5'44/km18ᵉ scratch
Semi-marathon de Varades
Route14 sept.· 21.1 km
1h32'10"
4'22/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 267
Top 18 %
Catégorie · SEH
25ᵉ / 90
Top 28 %
Genre · H
48ᵉ / 236
Top 20 %
Chrono net 1h32'10"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées du Gois - 8km Hommes
Route5 juil.· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
31'15"
3'54/km59ᵉ scratch
Catégorie · SEM
36ᵉ / 449
Top 8 %
Chrono net 31'15"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Trail De L'Ile D'Yeu 45 km
Trail14 juin· Port Joinville· 45 km
4h54'36"
6'33/km43ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 40 km
Trail20 avr.· Lavelanet· 40 km
5h39'10"
8'29/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 402
Top 41 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 160
Top 52 %
Genre · H
156ᵉ / 356
Top 44 %
Chrono net 5h39'10"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
2013
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km
Trail28 juin· Vannes· 177 km
32h50'36"
11'08/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 411
Top 58 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 60
Top 60 %
Genre · H
229ᵉ / 384
Top 60 %
Chrono net 32h50'36"Allure 11'08/kmVitesse 5,4 km/h
4etour Del'iled'arz - Tour De L'Ile D'Arz 12 km
Route18 mai· Ile D Arz· 12 km
49'02"
4'05/km12ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne
Trail23 févr.· Le Landreau· 20 km
1h56'46"
5'50/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 749
Top 39 %
Catégorie · SEM
159ᵉ / 341
Top 47 %
Genre · H
284ᵉ / 644
Top 44 %
Chrono net 1h56'46"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Raid 56 - Golfe du Morbihan
Trail23 juin· Vannes· 86 km
11h44'35"
8'12/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 645
Top 35 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 180
Top 39 %
Genre · H
212ᵉ / 567
Top 37 %
Chrono net 11h44'35"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Marathon de Nantes
Route15 avr.· Nantes· 42.195 km
3h51'12"
5'29/km1 426ᵉ scratch
Scratch
1426ᵉ / 2533
Top 56 %
Catégorie · SEM
496ᵉ / 769
Top 64 %
Genre · H
1363ᵉ / 2286
Top 60 %
Chrono net 3h51'12"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Foulées Vertaviennes - 11 km
Route23 oct.· Vertou· 11 km
48'32"
4'25/km62ᵉ scratch
Trail des Crêtes des Montagnes Noires - 33 km
Trail14 août· Gourin· 33 km
3h16'50"
5'58/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 140
Top 40 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 48
Top 58 %
Genre · H
54ᵉ / 126
Top 43 %
Chrono net 3h16'50"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
4e Trail Entre Landes Et Chapelles - Course Nature 23 km
Trail24 juil.· Plumeliau· 23 km
1h54'32"
4'59/km14ᵉ scratch
Foulées Nature/trail De Sérent - Foulées nature de 15 Km
Trail10 juil.· Serent· 15 km
1h12'11"
4'49/km41ᵉ scratch
Semi Marathon de l'Estuaire - 9,6 Km
Route19 juin· St Nazaire· 9.6 km
38'53"
4'03/km5ᵉ scratch
Marathon de Nantes
Route17 avr.· Nantes· 42.195 km
3h19'57"RP
4'44/km521ᵉ scratch
Scratch
521ᵉ / 2212
Top 24 %
Catégorie · SEM
195ᵉ / 694
Top 28 %
Genre · H
514ᵉ / 2018
Top 25 %
Chrono net 3h19'57"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2010
Autour De Gargas - 12 Km 800
Route27 nov.· Aventignan· 12 km
56'56"
4'45/km24ᵉ scratch
La Boucle du Confluent - Course à pied - 10 Km
Route21 nov.· 10 km
38'32"RP
3'51/km44ᵉ scratch
Le Grand Raid des Pyrénées
Trail27 août· Vielle Aure· 160 km
43h07'40"
16'10/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 371
Top 68 %
Catégorie · SEM
74ᵉ / 98
Top 76 %
Genre · H
245ᵉ / 347
Top 71 %
Chrono net 43h07'40"Allure 16'10/kmVitesse 3,7 km/h
MARATHON DE MONTAUBAN
Route28 mars· Montauban· 42.195 km
3h23'39"
4'50/km52ᵉ scratch
2009
Autour De Gargas - 12 Km
Route28 nov.· Aventignan· 12 km
50'04"
4'10/km7ᵉ scratch
La Crémaillère - OPEN HOMME
Route14 juin· Luchon - Suerbagneres
1h22'43"
-12ᵉ scratch
10 KM DE TOULOUSE SATUC - Course de 10 km
Route19 avr.· TOULOUSE· 10 km
39'01"
3'54/km88ᵉ scratch
2008
Marathon de Toulouse
Route26 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h29'40"
4'58/km648ᵉ scratch
Scratch
648ᵉ / 2776
Top 23 %
Catégorie · SEM
259ᵉ / 915
Top 28 %
Genre · H
633ᵉ / 2486
Top 25 %
Chrono net 3h29'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Course Du Petit Vignemale 45 km
Trail19 juil.· Cauterets· 45 km
6h57'32"
9'17/km280ᵉ scratch
10 Km De Blagnac - 1/2 Marathon
Route2 mars· Blagnac· 21.1 km
1h35'19"
4'31/km224ᵉ scratch
2007
Marathon Des Yvelines - Marathon
Route21 oct.· La Queue Lez Yvelines· 42.195 km
4h03'15"
5'46/km347ᵉ scratch