MouniaROUAFI

née en 1981
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Records & progression

5 km
23'34"
Les Courses et Marche de Noël de Bazas - 5km COURSE · 17 décembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'21"
5km et 10km de Pessac - 10km · 13 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h47'53"
↘ −0'50" depuis 2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 3 fois
20232024
Marathon-
jamais couru
2024
Semi Marathon De Rome (Ita) - 1/2 Marathon
Route20 oct.· RomeItalie· 21.1 km
1h55'44"
5'29/km5 260ᵉ scratch
5km et 10km de Pessac - 10km
Route13 oct.· Pessac (33)· 10 kmRP
48'21"
4'50/km529ᵉ scratch
Catégorie · M1F
7ᵉ / 40
Top 18 %
Chrono net 48'21"Brut 48'48"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 kmRP
1h47'53"
5'07/km15 728ᵉ scratch
Scratch
15728ᵉ / 47902
Top 33 %
Catégorie · M1F
151ᵉ / 1465
Top 10 %
Genre · F
2557ᵉ / 19415
Top 13 %
Chrono net 1h47'53"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Allure par km
51015moy. 5'075'01021 km
2023
Les Courses et Marche de Noël de Bazas - 5km COURSE
Route17 déc.· Bazas· 5 kmRP
23'34"
4'43/km47ᵉ scratch
Catégorie · M1F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Chrono net 23'34"Brut 23'36"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Semi Marathon de Bordeaux
Route3 déc.· Bordeaux (33)· 21 km
1h48'43"
5'11/km3 250ᵉ scratch
Catégorie · M1F
64ᵉ / 412
Top 16 %
Chrono net 1h48'43"Brut 1h57'43"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Boucles Lantonnaises - Course Nature - 12km
Route12 nov.· Lanton (33)· 12 km
1h02'03"
5'10/km110ᵉ scratch
Catégorie · M1F
3ᵉ / 15
Top 20 %
Chrono net 1h02'03"Brut 1h02'07"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Croisière Des Bons Vins De La Brède - 7km
Route29 oct.· La Brede· 7 km
32'42"
4'40/km89ᵉ scratch
Catégorie · M1F
3ᵉ / 32
Top 9 %
Chrono net 32'42"Brut 32'46"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h