NicoROST

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Courses par saison
1
2012
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2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'03"
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
19'39"
Grundschulen-ZEHNTEL · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
19'394h2320122014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h23'07"
6'14/km8 208ᵉ scratch
Chrono net 4h23'07"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h40'03"RP
4'45/km3 066ᵉ scratch
Chrono net 1h40'03"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
2012
Grundschulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
19'39"RP
0'28/km143ᵉ scratch
Chrono net 19'39"Allure 0'28/kmVitesse 128,8 km/h