HendrikROST

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h17'57"
↘ −22'09" depuis 2021
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 4 fois
3h173h40202120222023202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h19'42"
4'44/km1 830ᵉ scratch
Chrono net 3h19'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h17'57"RP
4'41/km1 374ᵉ scratch
Chrono net 3h17'57"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h21'59"
4'47/km1 173ᵉ scratch
Chrono net 3h21'59"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 km
3h40'06"
5'13/km491ᵉ scratch
Chrono net 3h40'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
40'47"
7'02/km968ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h