HeikoROST

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Courses par saison

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2021

2022

2023

2024

20241 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h12'50"

Halbmarathon · 6 avril 2014 · couru 3 fois

Marathon

5h23'27"

Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois

2024

All 2012

Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km

5h38'38"

8'02/km9 682ᵉ scratch

Chrono net 5h38'38"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h

2015

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km

5h23'27"RP

7'40/km26 599ᵉ scratch

Chrono net 5h23'27"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h