FrankROSSA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'51"
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013 · couru 2 fois
201320142015
Marathon
3h19'37"
↘ −12'27" depuis 2010
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 10 fois
20102011201220132014201520162017
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h28'02"
4'56/km5 833ᵉ scratch
Chrono net 3h28'02"Brut 3h32'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h31'55"
4'21/km182ᵉ scratch
Chrono net 1h31'55"Brut 1h32'13"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h28'17"
4'56/km2 332ᵉ scratch
Chrono net 3h28'17"Brut 3h32'10"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h26'24"
4'53/km2 065ᵉ scratch
Chrono net 3h26'24"Brut 3h29'05"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h30'51"
4'18/km182ᵉ scratch
Chrono net 1h30'51"Brut 1h31'10"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h30'51"
5'00/km2 081ᵉ scratch
Chrono net 3h30'51"Brut 3h32'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h30'51"
5'00/km1 182ᵉ scratch
Chrono net 3h30'51"Brut 3h32'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h19'37"
4'44/km3 908ᵉ scratch
Chrono net 3h19'37"Brut 3h24'33"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h23'46"
4'50/km1 049ᵉ scratch
Chrono net 3h23'46"Brut 3h25'59"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h23'46"
4'50/km618ᵉ scratch
Chrono net 3h23'46"Brut 3h25'59"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h32'04"
5'02/km2 402ᵉ scratch
Chrono net 3h32'04"Brut 3h35'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h32'04"
5'02/km1 443ᵉ scratch
Chrono net 3h32'04"Brut 3h35'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h