JanROSS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'21"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h11'33"
Halbmarathon · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h14'23"
EWE Marathon · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h11'33"
6'14/km791ᵉ scratch
Chrono net 2h11'33"Brut 2h13'07"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2022
EWE Marathon
Route16 oct.· Oldenburg· 42.195 kmRP
5h14'23"
7'27/km172ᵉ scratch
Chrono net 5h14'23"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
56'21"
5'38/km4 632ᵉ scratch
Chrono net 56'21"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2019
Grundschulen
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
25'36"
-1 778ᵉ scratch
Chrono net 25'36"Brut 25'38"
Grundschule 1. Lauf - 08:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
25'36"
-879ᵉ scratch
Chrono net 25'36"Brut 25'38"