UweROSIK

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Records & progression

5 km
34'57"
↘ −1'58" depuis 2014
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 3 fois
20142015201620172018
10 km
1h08'36"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
2012
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'01"
7'12/km1 148ᵉ scratch
Chrono net 36'01"Brut 38'09"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
34'57"
6'59/km1 118ᵉ scratch
Chrono net 34'57"Brut 37'13"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'55"
7'23/km1 062ᵉ scratch
Chrono net 36'55"Brut 39'28"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h08'36"
6'52/km2 249ᵉ scratch
Chrono net 1h08'36"Brut 1h12'26"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'36"
6'52/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h08'36"Brut 1h12'26"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h