Jan-henrikROSE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h49'05"

HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

42'15"

BEAT THE DATE · date à préciser · 2021

couru 1 fois, pas encore de tendance

2021

BEAT THE DATE

Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP

42'15"

1'00/km

Chrono net 42'15"Allure 1'00/kmVitesse 59,9 km/h

2018

HAJ Halbmarathon

Route8 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP

1h49'05"

5'10/km1 768ᵉ scratch

Chrono net 1h49'05"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h

2016

Lauf 5,8 km

Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km

27'34"

4'45/km358ᵉ scratch

Chrono net 27'34"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h