Jan-henrikROSE

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Courses par saison
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'05"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
42'15"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
42'15"RP
1'00/km
Chrono net 42'15"Allure 1'00/kmVitesse 59,9 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'05"RP
5'10/km1 768ᵉ scratch
Chrono net 1h49'05"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
27'34"
4'45/km358ᵉ scratch
Chrono net 27'34"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h