GrégoireROSE

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Chiffres clés
32 courses
2012 à 2026
62 km
plus long trail · 2 700 D+
3h49'19"
RP Marathon
1h41'30"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2012
2013
2014
2
2015
3
2016
3
2017
4
2018
4
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
LA FRISON-ROCHE 2026 - CHALLENGE FRISON
Route2 août
2h04'41"
-43ᵉ scratch
nouveau 🥳
Scratch
43ᵉ / 90
Top 48 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 8
Top 50 %
Genre · H
36ᵉ / 64
Top 56 %
Chrono net 2h04'41"
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 38
5h29'51"
7'51/km1 155ᵉ scratch
Scratch
1155ᵉ / 1696
Top 68 %
Catégorie · M1M
126ᵉ / 177
Top 71 %
Genre · H
992ᵉ / 1359
Top 73 %
Chrono net 5h29'51"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2025
HOKA Les Templiers | Intégrale des Causses 
Trail17 oct.· 62.3 km· 2 605 D+Cote 37
11h31'52"
11'06/km601ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 62 km
Trail14 sept.· Wimereux· 62 km· 900 D+Cote 43
7h50'09"
7'35/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 528
Top 59 %
Catégorie · M1M
56ᵉ / 92
Top 61 %
Genre · H
289ᵉ / 481
Top 60 %
Chrono net 7h50'09"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Trail de la Frison-Roche | La Frison-Roche
Trail3 août· 42 km· 2 900 D+Cote 48
6h45'21"
9'39/km118ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail20 avr.· Saint Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 43
5h09'00"
7'21/km774ᵉ scratch
Scratch
774ᵉ / 1651
Top 47 %
Catégorie · M1M
110ᵉ / 227
Top 48 %
Genre · H
691ᵉ / 1338
Top 52 %
Chrono net 5h09'00"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2024
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· 12 km· 120 D+Cote 53
1h01'54"
5'10/km16ᵉ scratch
Le Castor Fou - 22 km
Trail22 juin· Vauhallan· 22 km· 550 D+Cote 41
2h37'17"
7'09/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 278
Top 58 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 58
Top 67 %
Genre · H
146ᵉ / 220
Top 66 %
Chrono net 2h37'17"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h48'09"
5'08/km15 921ᵉ scratch
Scratch
15921ᵉ / 47902
Top 33 %
Catégorie · SEM
7377ᵉ / 14049
Top 53 %
Genre · H
13305ᵉ / 28487
Top 47 %
Chrono net 1h48'09"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Allure par km
51015moy. 5'085'01021 km
2023
Pyramidale Trail
Trail30 sept.· 10 km· 180 D+Cote 48
53'36"
5'22/km32ᵉ scratch
Trail Extreme Lillois
Trail26 mars· 13 km· 100 D+Cote 51
1h09'22"
5'20/km18ᵉ scratch
2022
Trail des Hobbits | La Semi-comtoise
Trail5 juin· 21 km· 330 D+Cote 52
1h57'29"
5'36/km97ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail17 avr.· Saint Jans Cappel· 59 km· 1 260 D+Cote 40
7h22'27"
7'30/km263ᵉ scratch
2019
Trail Nocturne des Lacs | 2 tours
Trail6 déc.· 32 km· 280 D+Cote 45
3h34'22"
6'42/km40ᵉ scratch
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 48
1h35'29"
5'18/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 774
Top 25 %
Catégorie · V0M
39ᵉ / 87
Top 45 %
Genre · H
182ᵉ / 579
Top 31 %
Chrono net 1h35'29"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· Wissant· 62 km· 1 150 D+Cote 44
8h06'52"
7'51/km432ᵉ scratch
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h41'30"RP
4'49/km574ᵉ scratch
2018
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 48
1h32'11"
5'07/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 616
Top 19 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 185
Top 29 %
Genre · H
113ᵉ / 445
Top 25 %
Chrono net 1h32'11"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
La Frison Roche | La Petite Frison
Trail4 août· 17 km· 950 D+Cote 45
2h08'44"
7'34/km67ᵉ scratch
Trail des Hobbits - 42 km
Trail2 juin· La Comte· 42 km· 830 D+Cote 44
5h25'45"
7'45/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 357
Top 65 %
Catégorie · SEM
100ᵉ / 145
Top 69 %
Genre · H
219ᵉ / 325
Top 67 %
Chrono net 5h25'45"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Trail des Poilus - 29 km
Trail10 mars· Ablain Saint Nazaire· 29 km· 990 D+Cote 46
4h34'27"
9'28/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 865
Top 42 %
Catégorie · SEM
167ᵉ / 319
Top 52 %
Genre · H
339ᵉ / 717
Top 47 %
Chrono net 4h34'27"Allure 9'28/kmVitesse 6,3 km/h
2017
Trail de la Côte d'Opale - 62 km
Trail10 sept.· Wissant· 62 km· 1 150 D+Cote 44
8h13'29"
7'58/km401ᵉ scratch
Scratch
401ᵉ / 552
Top 73 %
Catégorie · SEM
169ᵉ / 219
Top 77 %
Genre · H
376ᵉ / 509
Top 74 %
Chrono net 8h13'30"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
La Roger Frison-Roche - 17 km
Trail5 août· Beaufort· 17 km· 1 000 D+Cote 50
2h11'00"
7'42/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 242
Top 39 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 86
Top 51 %
Genre · H
86ᵉ / 175
Top 49 %
Chrono net 2h11'00"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Ardennes Mega Trail - 54 km
Trail24 juin· Les Hautes Rivieres· 54 km· 2 800 D+Cote 41
10h36'00"
11'47/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 362
Top 82 %
Catégorie · SEM
117ᵉ / 124
Top 94 %
Genre · H
273ᵉ / 319
Top 86 %
Chrono net 10h36'00"Allure 11'47/kmVitesse 5,1 km/h
2016
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail11 sept.· Wissant· 31 km· 921 D+Cote 49
2h53'02"
5'35/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 1123
Top 27 %
Catégorie · SEM
173ᵉ / 403
Top 43 %
Genre · H
284ᵉ / 908
Top 31 %
Chrono net 2h53'02"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route17 avr.· Lille· 42.195 km
3h49'19"RP
5'26/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 2098
Top 34 %
Catégorie · SEM
302ᵉ / 758
Top 40 %
Genre · H
685ᵉ / 1874
Top 37 %
Chrono net 3h49'19"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Trail des Poilus - 28 km
Trail13 mars· Ablain St Nazaire· 28 km· 650 D+Cote 47
3h41'55"
7'56/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 764
Top 44 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 258
Top 57 %
Genre · H
313ᵉ / 643
Top 49 %
Chrono net 3h41'55"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
2015
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route18 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h59'29"
5'41/km6 645ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h43'10"
4'53/km924ᵉ scratch
Scratch
924ᵉ / 3188
Top 29 %
Catégorie · SEM
388ᵉ / 904
Top 43 %
Genre · H
870ᵉ / 2494
Top 35 %
Chrono net 1h43'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2012
La Course du Souvenir - 21 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 21 km
1h41'46"
4'51/km600ᵉ scratch
Scratch
600ᵉ / 1438
Top 42 %
Catégorie · SEM
246ᵉ / 448
Top 55 %
Genre · H
563ᵉ / 1177
Top 48 %
Chrono net 1h41'46"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de Marchiennes
Route14 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h48'47"
5'09/km454ᵉ scratch
Scratch
454ᵉ / 719
Top 63 %
Catégorie · SEM
173ᵉ / 216
Top 80 %
Genre · H
431ᵉ / 602
Top 72 %
Chrono net 1h48'47"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 Km International De Lille Metropole - 10 Km Route
Route1 sept.· Lille· 10 km
50'32"RP
5'03/km1 697ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail29 novembre 2025· Lyonné en 1999SEM5999ᵉ
14h59'31"
Saintelyon - LA SAINTEXPRESS
Trail30 décembre 2024· Lyonné en 1999SEM617ᵉ
5h12'37"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2024· Marseillené en 1999SEM6635ᵉ
1h43'29"
Courir à Clermont - 10 Km Route
Route20 octobre 2018· Clermont Ferrandné en 1986SEM916ᵉ
57'15"
10 Km Du Havre - 10 Km Route
Route16 mai 2004· Le Havrené en 1986JUM861ᵉ
57'18"
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