FrédéricROQUES

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Chiffres clés
87 courses
2012 à 2026
125 km
plus long trail · 7 800 D+
4h56'33"
RP Marathon
1h36'35"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2012
2013
2014
2015
2016
5
2017
11
2018
15
2019
8
2020
8
2021
9
2022
15
2023
3
2024
7
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Luchon Aneto Trail - La KBour
Trail4 juil.· Bagneres De Luchon· 21 km· 1 300 D+
3h16'58"
9'23/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 715
Top 48 %
Catégorie · M3 H
17ᵉ / 31
Top 55 %
Genre · H
246ᵉ / 407
Top 60 %
Volvic Volcanic Experience - VVX | Expérience Trail Volcanique
Trail13 mai· volvic· 26 km· 650 D+Cote 40
2h53'15"
6'40/km324ᵉ scratch
Championnats de France de Course en Montagne Gap | Masters Seniors U23 + OPEN
Trail3 mai· Gap· 14 km· 900 D+Cote 48
1h41'14"
7'14/km249ᵉ scratch
2025
Trail de Nébian | Trail des Miquelets
Trail22 nov.· 13.5 km· 560 D+Cote 40
1h40'15"
7'26/km177ᵉ scratch
Trail des Sangliers du Griffe
Trail16 nov.· 18 km· 300 D+Cote 45
1h42'55"
5'43/km50ᵉ scratch
Béziers Urban Trail 2025 - 16 KM (RUN)
Trail12 oct.· 16 km
1h56'24"
7'17/km710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 1228
Top 58 %
Catégorie · -60H
88ᵉ / 147
Top 60 %
Genre · H
529ᵉ / 765
Top 69 %
Chrono net 1h56'24"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
La Buzétoise | Les Résistants
Trail12 oct.· 19 km· 600 D+Cote 45
2h00'27"
6'20/km57ᵉ scratch
Trail Cévenol | Trail de Lacan
Trail14 sept.· 12 km· 520 D+Cote 49
1h16'45"
6'24/km21ᵉ scratch
TRAIL DES AVENS 2025
Trail11 mai· Chem. des Sports
2h18'28"
-280ᵉ scratch
Trail De Bouzigues - TRAIL 12km
Trail22 mars· Bouzigues· 12 km
1h21'07"
6'46/km158ᵉ scratch
2024
Béziers Urban Trail 2024 - 15 KM (RUN)
Trail13 oct.· 15 km
2h01'16"
8'05/km699ᵉ scratch
Scratch
699ᵉ / 1264
Top 55 %
Catégorie · -60H
84ᵉ / 140
Top 60 %
Genre · H
557ᵉ / 832
Top 67 %
Chrono net 2h01'16"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
Course Des Capitelles - course des Capitelles
Route21 avr.· Blauzac
24'05"
-12ᵉ scratch
Estrail'chure
Trail3 févr.· 16 km· 650 D+Cote 52
1h34'18"
5'54/km26ᵉ scratch
2023
Trail Tana Quest | Trail
Trail16 déc.· 34 km· 1 600 D+Cote 48
4h33'45"
8'03/km86ᵉ scratch
Les Foulées D'alès Agglo - 5 Km Route
Route12 nov.· Ales· 5 km
19'51"
3'58/km166ᵉ scratch
Oritrail
Trail11 nov.· 21 km· 1 250 D+Cote 48
2h41'37"
7'42/km81ᵉ scratch
Trail des Calades
Trail15 oct.· 16 km· 636 D+Cote 52
1h42'26"
6'24/km34ᵉ scratch
Gambade de Saint Roman | Gambade
Trail24 sept.· 12 km· 275 D+Cote 51
1h01'09"
5'06/km19ᵉ scratch
TOR330 Tor des Géants
Route10 sept.· Courmayeur· 330 km
127h46'38"
23'14/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 621
Top 40 %
Catégorie · V1M
102ᵉ / 237
Top 43 %
Genre · H
214ᵉ / 529
Top 40 %
Chrono net 127h46'38"Allure 23'14/kmVitesse 2,6 km/h
Trail Cévenol | Trail des Dolmens
Trail10 sept.· 23 km· 950 D+Cote 48
2h50'06"
7'24/km82ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route23 juil.· Mende· 22.4 km
2h07'35"
5'42/km979ᵉ scratch
Scratch
979ᵉ / 2919
Top 34 %
Catégorie · V2M
185ᵉ / 546
Top 34 %
Genre · H
881ᵉ / 2187
Top 40 %
Chrono net 2h07'35"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
UTCAM - Ultra-Trail Côte d'Azur Mercantour
Trail7 juil.· 125 km· 7 800 D+Cote 47
30h22'50"
14'35/km79ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual | Le Montals
Trail2 juil.· 12 km· 350 D+Cote 48
1h09'29"
5'47/km23ᵉ scratch
MDO Trail | CADENE
Trail27 mai· 30 km· 2 500 D+Cote 46
6h52'57"
13'46/km84ᵉ scratch
Full Moon Trail - Estello
Trail9 avr.· Aix-en-Provence· 70 km
9h26'36"
8'06/km189ᵉ scratch
Ekip Trail | Jaune (Duo 2/4)
Trail9 avr.· 13 km· 500 D+Cote 37
1h32'12"
7'06/km85ᵉ scratch
Ceven'Trail | Trail de l'Oignon Doux
Trail4 mars· 22 km· 1 000 D+Cote 49
2h40'00"
7'16/km87ᵉ scratch
Trail de Coutach
Trail29 janv.· 26 km· 1 000 D+Cote 51
2h58'28"
6'52/km102ᵉ scratch
2022
Trail Les Sangliers du Griffe | Trail des Sangliers du Griffe
Trail12 nov.· 18 km· 330 D+Cote 49
1h31'09"
5'04/km29ᵉ scratch
La Buzétoise | La Buse
Trail9 oct.· 10 km· 370 D+Cote 49
58'05"
5'49/km33ᵉ scratch
Trail des Cèpes | La Malevrière
Trail8 oct.· 18 km· 650 D+Cote 50
1h50'40"
6'09/km27ᵉ scratch
Gambade de Saint Roman | Gambade
Trail25 sept.· 13 km· 160 D+Cote 51
1h00'07"
4'37/km28ᵉ scratch
Le Sentier des Bouzèdes
Trail7 août· 12 km· 980 D+Cote 50
1h31'16"
7'36/km45ᵉ scratch
Marvejols-Mende - 22,4 km
Route24 juil.· Marvejols· 22.4 km
2h04'27"
5'33/km430ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual | Le Montals
Trail3 juil.· 14 km· 440 D+Cote 52
1h20'08"
5'43/km38ᵉ scratch
Course Des Capitelles - 12 KM
Route17 avr.· Blauzac· 12 km
57'39"
4'48/km25ᵉ scratch
Ceven'Trail le Vigan | Trail du Pays Viganais
Trail5 mars· 12 km· 450 D+Cote 51
1h11'07"
5'56/km18ᵉ scratch
2021
Les Foulées D'alès Agglo - 5 Km Route
Route28 nov.· Ales· 5 km
20'08"
4'02/km83ᵉ scratch
La Buzétoise | La Buse
Trail10 oct.· 10 km· 370 D+Cote 49
58'11"
5'49/km28ᵉ scratch
TOR330 Tor des Géants
Route12 sept.· Courmayeur· 321 km
148h29'00"
27'45/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 433
Top 99 %
Catégorie · M2M
81ᵉ / 81
Top 100 %
Genre · H
382ᵉ / 386
Top 99 %
Chrono net 148h29'00"Allure 27'45/kmVitesse 2,2 km/h
Trail Cévenol | Relais 1/2
Trail12 sept.· 34 km· 1 550 D+Cote 49
4h32'46"
8'01/km12ᵉ scratch
Lezan Trail Le Grand Chêne - LE GRAND CHENE
Route5 sept.· Lezan
1h03'48"
-49ᵉ scratch
Marvejols-Mende - 22,4 km
Route25 juil.· Marvejols· 22.4 km
1h58'14"
5'17/km360ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual | L'Aigoual
Trail4 juil.· 36 km· 1 200 D+Cote 48
4h12'25"
7'01/km72ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual | Le Montals
Trail4 juil.· 14 km· 400 D+Cote 52
1h18'40"
5'37/km49ᵉ scratch
2020
Trail des Avens | Samedi
Trail11 oct.· 17 km· 540 D+Cote 49
1h49'30"
6'26/km24ᵉ scratch
Trail Cévenol | P'ti Trail de Lacan
Trail13 sept.· Anduze· 9 km· 390 D+Cote 50
58'17"
6'29/km45ᵉ scratch
Ronde Des Olivettes - 5 KM
Route8 mars· Bezouce· 5 km
20'05"
4'01/km14ᵉ scratch
Trail du Pic du Pal - 27 km
Trail23 févr.· Séverac Le Château· 27 km· 1 020 D+Cote 46
3h21'54"
7'29/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 110
Top 66 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 34
Top 65 %
Genre · H
68ᵉ / 97
Top 70 %
Chrono net 3h21'54"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Les Foulées De L'alauzène - 8 KM
Route9 févr.· Brouzet Les Ales· 8 km
34'40"
4'20/km11ᵉ scratch
Trail des Ruthènes | La Nuit des Ruthènes
Trail8 févr.· 15 km· 950 D+Cote 46
2h08'49"
8'35/km71ᵉ scratch
Trail de Coutach | La Ronde des Terres Noires
Trail26 janv.· Sauve· 11 km· 430 D+Cote 54
1h12'16"
6'34/km13ᵉ scratch
Trail hivernal du Lévézou
Trail26 janv.· 13 km· 350 D+Cote 47
1h16'20"
5'52/km90ᵉ scratch
2019
La Gaillardhaise Nocturne
Trail16 nov.· 22 km· 800 D+Cote 53
2h54'01"
7'55/km25ᵉ scratch
Trail Authentique du Salagou - 24 km
Trail12 oct.· Clermont L'Herault· 24 km
7h27'14"
18'38/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 405
Top 100 %
Catégorie · V1M
110ᵉ / 110
Top 100 %
Genre · H
304ᵉ / 304
Top 100 %
Chrono net 7h27'14"Allure 18'38/kmVitesse 3,2 km/h
Trail Cévenol | P'ti Trail de Lacan
Trail15 sept.· 7 km· 230 D+Cote 54
38'12"
5'27/km12ᵉ scratch
girou Trail
Trail1 sept.· 13 km· 225 D+Cote 48
1h10'11"
5'24/km23ᵉ scratch
Le Sentier des Bouzèdes
Trail4 août· 12 km· 980 D+Cote 50
1h33'02"
7'45/km48ᵉ scratch
Les Berges Du Gardon - 5 KM BERGES DU GARDON
Route26 juil.· Ales· 5 km
17'58"RP
3'36/km17ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual
Trail7 juil.· 8 km· 175 D+Cote 53
41'00"
5'08/km8ᵉ scratch
Trail de la Tieule | Petit Trail de la Tieule
Trail12 mai· 7 km· 165 D+Cote 33
56'08"
8'01/km58ᵉ scratch
Trail des Avens | Dimanche
Trail5 mai· 15 km· 450 D+Cote 36
2h21'49"
9'27/km510ᵉ scratch
Course Des Capitelles - 5 KM CAPITELLES
Route21 avr.· Blauzac· 5 km
23'41"
4'44/km7ᵉ scratch
Trail des Garroustes
Trail30 mars· 11 km· 400 D+Cote 41
1h17'43"
7'04/km61ᵉ scratch
Semi-Marathon des Pyramides
Route3 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h36'35"RP
4'35/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 1329
Top 17 %
Catégorie · V1M
85ᵉ / 289
Top 29 %
Genre · H
209ᵉ / 929
Top 22 %
Chrono net 1h36'35"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées De L'alauzène - BREUZET 8 KM
Route10 févr.· Brouzet Les Ales· 8 km
32'43"
4'05/km11ᵉ scratch
Trail hivernal du Lévézou
Trail27 janv.· 13 km· 350 D+Cote 40
1h38'46"
7'36/km162ᵉ scratch
Foulées du Malbec | Trail
Trail13 janv.· 23 km· 1 100 D+Cote 52
2h51'04"
7'26/km42ᵉ scratch
2018
Hivernatrail
Trail9 déc.· 10 km· 300 D+Cote 53
59'40"
5'58/km28ᵉ scratch
Les Foulées St Privadènes - 5 km
Route28 oct.· Saint Privat Des Vieux· 5 km
23'03"
4'37/km24ᵉ scratch
Les Foulées de la Montagnette - 10.4 km
Trail13 oct.· Ribaute Les Tavernes· 10.4 km
52'35"
5'03/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 133
Top 41 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 28
Top 61 %
Genre · H
52ᵉ / 100
Top 52 %
Chrono net 52'35"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Trail du Berger - 10 km
Trail7 oct.· Puechabon· 10 km· 240 D+Cote 33
1h24'30"
8'27/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 260
Top 87 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 41
Top 90 %
Genre · H
125ᵉ / 135
Top 93 %
Chrono net 1h24'30"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Grand Prix Coline - 10 km
Route6 oct.· Rousson· 10 km
50'23"RP
5'02/km39ᵉ scratch
Trail des Castels | Course des Barriques
Trail22 sept.· 23 km· 500 D+Cote 54
2h06'04"
5'29/km10ᵉ scratch
Course Pedestre Cardet - La course des Vignes
Route7 août· Cardet
40'24"
-38ᵉ scratch
Le Sentier des Bouzèdes
Trail5 août· Genolhac· 12 km· 980 D+Cote 49
1h35'48"
7'59/km40ᵉ scratch
La Course des Capitelles - 6 km
Route22 avr.· Blauzac· 6 km
25'03"
4'11/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 70
Top 27 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · H
18ᵉ / 46
Top 39 %
Chrono net 25'03"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées de L'Alauzène - 8 km
Route11 févr.· Brouzet Les Ales· 8 km
35'29"
4'26/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 83
Top 12 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 19
Top 21 %
Genre · H
10ᵉ / 49
Top 20 %
Chrono net 35'29"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Trail des rois
Trail13 janv.· 15 km· 250 D+Cote 57
1h22'03"
5'28/km49ᵉ scratch
2017
Les Foulées du Grand Alès - 5 km
Route12 nov.· Ales· 5 km
22'43"
4'33/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 415
Top 28 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 46
Top 41 %
Genre · H
100ᵉ / 222
Top 45 %
Chrono net 22'43"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
La Buzétoise
Trail15 oct.· 18 km· 550 D+Cote 51
1h44'47"
5'49/km16ᵉ scratch
Trail du Berger | La Draille
Trail8 oct.· 10 km· 240 D+Cote 32
1h27'43"
8'46/km207ᵉ scratch
Trail des Castels
Trail23 sept.· 23 km· 500 D+Cote 53
2h19'18"
6'03/km18ᵉ scratch
Albatrail | Alba Trailhou
Trail26 févr.· 12 km· 480 D+Cote 49
1h13'05"
6'05/km35ᵉ scratch
2012
La Course de la Vente des Vins
Route17 nov.· Beaune· 21.1 km
1h56'05"
5'30/km1 237ᵉ scratch
Scratch
1237ᵉ / 2111
Top 59 %
Catégorie · SEM
424ᵉ / 584
Top 73 %
Genre · H
1111ᵉ / 1675
Top 66 %
Chrono net 1h56'05"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Corbas - Challenge Deck
Route24 juin· Corbas· 10 km
50'50"
5'05/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 640
Top 46 %
Catégorie · SEM
98ᵉ / 148
Top 66 %
Genre · H
271ᵉ / 436
Top 62 %
Chrono net 50'50"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h56'33"RP
7'02/km23 242ᵉ scratch
Scratch
23242ᵉ / 32691
Top 71 %
Catégorie · V1M
7479ᵉ / 9406
Top 80 %
Genre · H
20197ᵉ / 26407
Top 76 %
Chrono net 4h56'33"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

C’est bien toi ?

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Tout est réversible, course par course.

Cannes Urban Trail - URBAN TRAIL 16km
Trail25 janvier 2026· Cannesné en 1976M3M425ᵉ
1h44'21"
Girou Trail
Trail30 août 2025· 22 km· 650 D+M251ᵉ
2h35'18"
La Buzétoise | La Buse
Trail13 octobre 2024· 10 km· 370 D+M242ᵉ
1h01'42"
Girou Trail
Trail31 août 2024· 12 km· 270 D+M159ᵉ
1h16'20"
Trails Cathares | Trail des Seigneurs
Trail10 mai 2024· 52 km· 3 250 D+M1M100ᵉ
10h51'58"
La Buzétoise | La Buse
Trail8 octobre 2023· 10 km· 370 D+M119ᵉ
56'17"
Trail des Citadelles - 40 km
Trail9 avril 2023· Lavelanet· 40 kmM1M79ᵉ
5h17'56"
Ultrariege - 100km
Trail24 juillet 2021· Ax Les Thermesné en 1980M1M80ᵉ
20h41'05"
Grand Trail Courmayeur (Ita) - trail 100 km deniv 7900 m
Trail10 juillet 2021· CourmayeurItaliené en 1976M2M150ᵉ
26h45'56"
47ème Marvejols-Mende - 22,4 km deniv + 635 m - 503 m
Route21 juillet 2019· Mendené en 1976V1M1648ᵉ
2h46'14"
Trail De Montgailhard - 22km
Trail2 juin 2019· Montgailhardné en 1980SEM25ᵉ
2h54'01"
Trail Des Citadelles - 40km
Trail21 avril 2019· Lavelanetné en 1980SEM131ᵉ
5h22'43"
La Buzétoise
Trail14 octobre 2018· 18 km· 550 D+SE18ᵉ
1h41'02"
Trail Des Crêtes - 55km
Trail16 juin 2018· Saint Paul De Jarratné en 1980SEM123ᵉ
11h36'40"
Trail du Roc de la Lune - 30 km
Trail29 avril 2018· Aumessas· 30 kmSEM138ᵉ
5h15'20"
Le Monta Devala Bastidien - Le Monta Devala Bastidien
Route25 mars 2018· Labastide Saint Georgesné en 1980SEM22ᵉ
1h14'59"
Gruissan Phoebus Trail - Las Caladas
Trail18 février 2018· Gruissanné en 1980SEM91ᵉ
2h22'29"
Embusquade Trail | Piedsbegon
Trail4 février 2018· 12 km· 445 D+SEH7ᵉ
1h15'57"
Ultra-Trail® Côte D'azur Mercantour - 145km
Trail25 août 2017· Nicené en 1976V1M42ᵉ
38h21'05"
Marathon Du Montcalm - 42km
Trail19 août 2017· Auzatné en 1980SEM296ᵉ
8h20'35"
Trail Des Balcons D'azur 2017 - 80km
Trail23 avril 2017· Mandelieu La Napoulené en 1976V1M64ᵉ
12h15'31"
Trail de Quillan
Trail26 mars 2017· 28 km· 1 600 D+SE181ᵉ
3h46'23"
Gruissan Phoebus Trail - las caladas
Trail12 février 2017· Gruissanné en 1980SEM192ᵉ
2h41'36"
La Launagu Etoile - 10 km
Route4 décembre 2016· Launaguet· 10 kmSEM95ᵉ
46'46"
Le Ultra Trail des Balcons d'Azur 80 km
Trail24 avril 2016· Mandelieu-la-Napoule· 80 kmné en 1976M4067ᵉ
11h54'16"
Le Trail Du Satuc - Trail 22 km
Trail19 mars 2016· Toulousené en 1980SEM92ᵉ
2h21'27"
Trail De La Vésubie - 42km
Trail4 septembre 2015· Saint Martin Vesubiené en 1976SEM127ᵉ
8h03'06"
100 km de Millau
Route27 septembre 2014· Millau· 100 kmSEM699ᵉ
13h38'55"
Marathon International Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route8 novembre 2009· Cannesné en 1976SEM4242ᵉ
3h58'27"
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route19 avril 2009· Nicené en 1976SEM1078ᵉ
1h46'09"
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Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route9 novembre 2008· Nice-Cannesné en 1976SEM
4h22'21"
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route20 avril 2008· Nicené en 1976SEM
1h54'37"
Semi Marathon De Nice - 1/2 Marathon
Route25 avril 2004· Nicené en 1976SEM
1h54'33"
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