MikeROOK

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Courses par saison

2021

2022

2023

2024

2025

2026

20261 course1 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h38'58"

Great North Run · 12 septembre 2021

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

2026 Minneapolis Frozen 5K - 5K

Route7 mars· Minneapolis

32'22"

-190ᵉ scratch

2025

2025 Pain in De Ass 5K - 5K

Route8 juin· Chesapeake City

38'52"

-270ᵉ scratch

2021

Great North Run

Route12 sept.· Newcastle Upon Tyne· 21.1 km

2h38'58"RP

7'32/km23 757ᵉ scratch