AmelieROOK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h10'32"

10 km Lauf · 26 mars 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h37'02"

HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

1h16'20"

10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

2023

10 km Lauf

Route26 mars· Hannover· 10 kmRP

1h10'32"

7'03/km828ᵉ scratch

Chrono net 1h10'32"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h

2018

10-Kilometer-Lauf

Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP

1h16'20"

1'49/km1 600ᵉ scratch

Chrono net 1h16'20"Allure 1'49/kmVitesse 33,2 km/h

2017

HAJ Halbmarathon

Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP

2h37'02"

7'27/km2 383ᵉ scratch

Chrono net 2h37'02"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h