NicolasRONGEAT

né(e) en 1977
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Chiffres clés
22 courses
2013 à 2023
1h52'37"
RP Semi
52'37"
RP 10 km
29'25"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
3
2014
5
2015
3
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2
2021
1
2022
2
2023
20232 courses1 route1 trail
2023
Trail des Lions
Trail19 nov.· 26 km· 630 D+Cote 42
2h49'02"
6'30/km101ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route24 sept.· Rouen· 21.1 km
2h07'41"
6'03/km2 150ᵉ scratch
Scratch
2150ᵉ / 2595
Top 83 %
Catégorie · M2M
185ᵉ / 212
Top 87 %
Genre · H
1717ᵉ / 1934
Top 89 %
Chrono net 2h07'41"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Trail de Lyons-la-Forêt
Trail17 juil.· Lyons La Foret· 22 km· 420 D+Cote 36
2h45'05"
7'30/km148ᵉ scratch
2021
Trail du Laudon - 23 km
Trail29 août· St Jorioz· 23 km· 1 150 D+Cote 35
4h15'30"
11'07/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 213
Top 96 %
Catégorie · M1M
76ᵉ / 79
Top 96 %
Genre · H
162ᵉ / 166
Top 98 %
Chrono net 4h15'30"Allure 11'07/kmVitesse 5,4 km/h
Trail de Lyons-la-Forêt
Trail18 juil.· Lyons La Foret· 12 km· 200 D+Cote 35
1h23'02"
6'55/km131ᵉ scratch
2019
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route15 sept.· Rouen· 21.1 km
2h08'36"
6'06/km1 529ᵉ scratch
Scratch
1529ᵉ / 2140
Top 71 %
Catégorie · V1M
370ᵉ / 467
Top 79 %
Genre · H
1261ᵉ / 1604
Top 79 %
Chrono net 2h08'36"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Lyon Urban Trail - 24 km
Trail7 avr.· Lyon 01· 24 km· 1 031 D+
2h57'07"
7'23/km795ᵉ scratch
Scratch
795ᵉ / 1242
Top 64 %
Catégorie · V1M
195ᵉ / 273
Top 71 %
Genre · H
697ᵉ / 984
Top 71 %
Chrono net 2h57'07"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2018
SaintéLyon | La Saintelyon Relais 1/2 et 1/3
Trail1 déc.· 32 km· 950 D+Cote 51
3h29'39"
6'33/km76ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Albâtre
Trail28 oct.· Sotteville Sur Mer· 12 km· 50 D+Cote 35
1h28'15"
7'21/km323ᵉ scratch
2017
10 km d'Houppeville - 5 km
Route3 sept.· Houppeville· 5 kmRP
29'25"
5'53/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 121
Top 69 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 22
Top 95 %
Genre · H
64ᵉ / 71
Top 90 %
Chrono net 29'25"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
10 km de Rouen
Route9 oct.· Rouen· 10 kmRP
52'37"
5'16/km1 603ᵉ scratch
Scratch
1603ᵉ / 2788
Top 57 %
Catégorie · SEM
718ᵉ / 971
Top 74 %
Genre · H
1415ᵉ / 2042
Top 69 %
Chrono net 52'37"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h39'02"
6'11/km15 043ᵉ scratch
Scratch
15043ᵉ / 21438
Top 70 %
Catégorie · SEM
5932ᵉ / 7010
Top 85 %
Genre · H
12175ᵉ / 15291
Top 80 %
Chrono net 1h39'02"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
10 Km D'houppeville - 7èMe éDition - 10km d'houppeville
Route4 sept.· Houppeville· 10 km
54'57"
5'30/km174ᵉ scratch
2015
10 km de Rouen
Route11 oct.· Rouen· 10 km
55'27"
5'33/km1 804ᵉ scratch
Scratch
1804ᵉ / 2693
Top 67 %
Catégorie · SEM
785ᵉ / 977
Top 80 %
Genre · H
1539ᵉ / 1959
Top 79 %
Chrono net 56'31"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 Km D'houppeville - 6èMe éDition - 10km d'houppeville
Route6 sept.· Houppeville· 10 km
55'35"
5'34/km171ᵉ scratch
Le Défi de Muhlbach - 31 km
Route24 mai· Muhlbach Sur Munster· 31 km
3h59'13"
7'43/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 574
Top 40 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 216
Top 55 %
Genre · H
211ᵉ / 453
Top 47 %
Chrono net 3h59'13"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail19 avr.· Lyon· 23 km
2h31'04"
6'34/km796ᵉ scratch
Scratch
796ᵉ / 1776
Top 45 %
Catégorie · SEM
482ᵉ / 819
Top 59 %
Genre · H
763ᵉ / 1445
Top 53 %
Chrono net 2h31'04"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Le Dahu trail - 17 km
Trail8 mars· Saint Symphorien Ozon· 17 km
1h38'42"
5'48/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 334
Top 29 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 91
Top 45 %
Genre · H
90ᵉ / 243
Top 37 %
Chrono net 1h38'42"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2014
10 Km De Rouen Europe 1 - 10 Km Route
Route12 oct.· Rouen· 10 km
1h04'10"
6'25/km1 958ᵉ scratch
5 Et 10 Km D'houppeville - 5 km
Route7 sept.· Houppeville· 5 km
29'45"
5'57/km95ᵉ scratch
Le Printemps D'ozon Courir - 20km
Route9 mars· Saint Symphorien D'ozon· 20 km
1h57'35"
5'53/km193ᵉ scratch
2013
Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km
Route10 mars· Saint Symphorien D'ozon· 21.1 kmRP
1h52'37"
5'20/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 322
Top 53 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 83
Top 61 %
Genre · H
152ᵉ / 257
Top 59 %
Chrono net 1h52'37"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h

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Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2018· Lyonné(e) en 1976V1M
1h55'41"
Semi-Marathon Et 10 Kms - Trail de 18 km
Trail25 octobre 2014· La Roche Vineusené(e) en 1976SEM
2h09'05"