IrisRONGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'18"
10 km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'01"
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 3 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon-
jamais couru
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'29"
5'36/km195ᵉ scratch
Chrono net 32'29"Brut 36'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h06'21"
5'59/km1 193ᵉ scratch
Chrono net 2h06'21"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'36"
5'37/km223ᵉ scratch
Chrono net 32'36"Brut 36'39"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h59'14"
5'39/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h59'14"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
34'54"
6'01/km393ᵉ scratch
Chrono net 34'54"Brut 38'07"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h57'01"
5'33/km337ᵉ scratch
Chrono net 1h57'01"Brut 1h59'33"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'32"
6'08/km334ᵉ scratch
Chrono net 35'32"Brut 38'28"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2011
10 km Lauf
Routedate à préciser· Muenchen· 10 kmRP
54'18"
5'26/km175ᵉ scratch
Chrono net 54'18"Brut 56'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h