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FlorenceRONFLARD

née en 1966
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Courses par saison

7
2014
2
2015
5
2016
2
2017
7
2018
2
2019
1
2020
2021
3
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
27'49"
↘ −0'38" depuis 2014
Foulees De Nevers - C5:5Kms CA · 23 mai 2014 · couru 2 fois
27'4928'272014
10 km
47'18"
↘ −8'06" depuis 2014
Foulees De Nevers - 10 Km Route · 22 mai 2015 · couru 8 fois
47'181h0020142016201820202022
Semi
1h53'53"
↘ −10'00" depuis 2016
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon · 7 octobre 2018 · couru 9 fois
1h532h1320162018202020222024
Marathon
4h19'40"
Marathon d'Annecy · 22 avril 2018 · couru 2 fois
4h194h3520182019
2023
Foulées Vichyssoises - 10 Km Route
Route19 mars· Vichy· 10 km
53'02"
5'18/km428ᵉ scratch
2022
Foulées D'imphy - C1 : 10 kms
Route16 oct.· Imphy· 10 km
59'26"
5'57/km60ᵉ scratch
Foulées Vichyssoises - 10 Km Route
Route20 mars· Vichy· 10 km
54'11"
5'25/km369ᵉ scratch
2018
Foulées Saint Pierroises - C5:10kms
Route25 août· Saint Pierre Le Moutier· 10 km
51'14"
5'07/km95ᵉ scratch
Bio Run Amazones - C1:10kms
Route17 mars· La Charite Sur Loire· 10 km
1h00'28"
6'03/km124ᵉ scratch
2015
Foulees De Nevers - 10 Km Route
Route22 mai· Nevers· 10 km
47'18"RP
4'44/km272ᵉ scratch
10 Km De Sermoise Sur Loire - 10 Km Route
Route26 avr.· Sermoise Sur Loire· 10 km
55'56"
5'36/km119ᵉ scratch
2014
Foulées St-Pierroises - C5: 10kms
Route23 août· St-Pierre-Le-Moûtier· 10 km
55'24"
5'32/km154ᵉ scratch