HelmutROLLER

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Courses par saison
1
2011
2
2012
3
2013
2014
3
2015
2
2016
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'03"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 8 fois
1h271h5720112013201520172019202120232025
Marathon
56'37"
↘ −2h33'19" depuis 2012
Glückauf-Zukunft-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 13 fois
56'373h442012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'16"
5'33/km12 382ᵉ scratch
Chrono net 1h57'16"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'17"
4'48/km151ᵉ scratch
Chrono net 1h41'17"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Offene NRW-Meisterschaften Halbmarathon Männer/ Frauen/ Senioren
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'17"
4'48/km45ᵉ scratch
Chrono net 1h41'17"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h39'04"
4'42/km115ᵉ scratch
Chrono net 1h39'04"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h30'38"
4'18/km99ᵉ scratch
Chrono net 1h30'38"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h29'18"
4'14/km149ᵉ scratch
Chrono net 1h29'18"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h29'09"
4'14/km66ᵉ scratch
Chrono net 1h29'09"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h27'03"RP
4'08/km55ᵉ scratch
Chrono net 1h27'03"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h