RomanROLL

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'29"
↘ −3'10" depuis 2025
Halbmarathon-Lauf (21 km) · 19 avril 2026 · couru 2 fois
1h491h5220252026
Marathon
4h17'11"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Halbmarathon-Lauf (21 km)
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 21.0975 km
1h49'29"RP
5'11/km74ᵉ scratch
Chrono net 1h49'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
21 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
1h52'39"
5'22/km77ᵉ scratch
Chrono net 1h52'39"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h17'11"RP
6'06/km5 264ᵉ scratch
Chrono net 4h17'11"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Sans date
Kustmarathon Zeeland
Route-· Zoutelande
4h57'53"
-1 269ᵉ scratch