HenriROLFES

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'06"
↘ −30'11" depuis 2019
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
1h452h1520192020202120222023
Marathon
4h16'07"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h45'06"RP
4'59/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h45'06"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
4h16'07"RP
6'04/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 4h16'07"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h15'17"
6'25/km962ᵉ scratch
Chrono net 2h15'17"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h