TobiasROLF

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Courses par saison
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
33'11"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'56"
NEW-Lauf 10km · 14 juin 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'23"
↘ −6'16" depuis 2016
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 4 fois
1h421h4820162018202020222024
Marathon
3h50'30"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
NEW-Lauf 10km
Route14 juin· Citylauferkelenz· 10 km
42'56"RP
4'18/km36ᵉ scratch
Chrono net 42'56"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h50'30"RP
5'28/km16 835ᵉ scratch
Chrono net 3h50'30"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h42'23"RP
4'51/km1 075ᵉ scratch
Chrono net 1h42'23"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'11"RP
6'38/km965ᵉ scratch
Chrono net 33'11"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'23"
5'03/km294ᵉ scratch
Chrono net 1h46'23"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h47'34"
5'06/km429ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h48'39"
5'09/km440ᵉ scratch
Chrono net 1h48'39"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h