MichaelaROLF

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Courses par saison
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
29'12"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
2017
10 km
1h01'09"
↘ −1'13" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
1h011h0220232024
Semi
2h15'57"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon-
jamais couru
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'09"RP
6'07/km686ᵉ scratch
Chrono net 1h01'09"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'22"
6'14/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h02'22"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h15'57"RP
6'27/km199ᵉ scratch
Chrono net 2h15'57"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h15'57"
6'27/km17ᵉ scratch
Chrono net 2h15'57"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'12"RP
5'50/km725ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'12"
5'50/km206ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h