MichaelaROLF

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Courses par saison
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
29'12"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
2017
10 km
1h01'09"
↘ −1'13" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
1h011h0220232024
Semi
2h15'57"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon-
jamais couru
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h15'57"RP
6'27/km199ᵉ scratch
Chrono net 2h15'57"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h15'57"
6'27/km17ᵉ scratch
Chrono net 2h15'57"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h