ZygmuntROK

né en 1969
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'13"
ING Route Du Vin - 10km · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h35'51"
Halbmarathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h31'29"
↘ −15'42" depuis 2012
Marathon de Paris 2013 · 7 avril 2013 · couru 2 fois
3h313h4720122013
2024
ING Route Du Vin - 10km
Route29 sept.· 10 km
46'13"RP
4'37/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 1276
Top 12 %
Catégorie · V2H
9ᵉ / 71
Top 13 %
Genre · H
137ᵉ / 698
Top 20 %
Chrono net 46'13"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h35'51"RP
4'33/km362ᵉ scratch
Chrono net 1h35'51"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2013
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h31'29"RP
5'01/km6 785ᵉ scratch
Scratch
6785ᵉ / 38688
Top 18 %
Catégorie · V1M
2375ᵉ / 10452
Top 23 %
Genre · H
6479ᵉ / 30777
Top 21 %
Chrono net 3h31'29"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
3h47'11"
5'23/km254ᵉ scratch
Chrono net 3h47'11"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h

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Marathon International De Paris - Marathon
Route7 avril 2013· Paris· 42.195 kmné en 1969V1M7461ᵉ
3h48'09"
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