MichaelROHLF

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Courses par saison
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h24'53"
Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h10'18"
↘ −2h11'44" depuis 2016
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 2 fois
3h105h2220162018202020222024
2026
Al Lewis 10-Miler and 5-Miler - 10-Miler
Route11 janv.· Washington
1h08'28"
-48ᵉ scratch
2026 DCRRC New Year's Day 5K - 5K
Routedate à préciser· Arlington
19'54"
-8ᵉ scratch
2025
Fletchers Cove 4-Miler: Formerly Rock Creek Park 5K - Fletchers 4-miler
Route22 juin· Washington
26'10"
-3ᵉ scratch
2025 DCRR Women's Distance Festival & Run After the Women 5K - Run After the Women 5K
Route8 juin· Arlington
19'31"
-4ᵉ scratch
Belle Haven 8K
Route2 mars· Alexandria
33'27"
-4ᵉ scratch
Valentine's Day 10K and Relay - 10K
Route16 févr.· Washington
41'45"
-1ᵉ scratch
Al Lewis 10-Miler and 5-Miler - 10-Miler
Route5 janv.· Washington
1h12'03"
-38ᵉ scratch
New Year's Resolutions 5K - New Year's 5K
Routedate à préciser· Arlington
20'19"
-17ᵉ scratch
2024
2024 DCRRC Steve Thompson 8K - 8K
Route18 août· Alexandria
32'57"
-5ᵉ scratch
2024 DCRRC Paul Thurston 4.5 Miler - 4.5 Miler
Route13 août· Fairfax Station
31'15"
-9ᵉ scratch
2024 DCRRC Bluemont 5K - 5K
Route24 juil.· Arlington
19'54"
-9ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h10'18"RP
4'31/km1 897ᵉ scratch
Catégorie · M45
164ᵉ / 1304
Top 13 %
Genre · H
1782ᵉ / 13095
Top 14 %
Chrono net 3h10'18"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
2h24'53"RP
6'52/km564ᵉ scratch
Chrono net 2h24'53"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h22'02"
7'38/km9 155ᵉ scratch
Chrono net 5h22'02"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h