JanROGGENBACH

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'33"
↘ −11'35" depuis 2019
10 km Lauf · 26 mars 2023 · couru 5 fois
48'331h002019202020212022202320242025
Semi
1h55'53"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
55'26"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
54'27"
5'27/km571ᵉ scratch
Chrono net 54'27"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
51'51"
5'11/km452ᵉ scratch
Chrono net 51'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
48'33"RP
4'51/km214ᵉ scratch
Chrono net 48'33"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
54'51"
5'29/km549ᵉ scratch
Chrono net 54'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h00'08"
6'01/km1 269ᵉ scratch
Chrono net 1h00'08"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h55'53"RP
5'30/km2 711ᵉ scratch
Chrono net 1h55'53"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
55'26"RP
1'19/km931ᵉ scratch
Chrono net 55'26"Allure 1'19/kmVitesse 45,7 km/h