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HélderRODRIGUES

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Courses par saison

2
2013
1
2014
5
2015
1
2016
1
2017
7
2018
2
2019
1
2020
2021
2
2022
8
2023
1
2024
7
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'06"
Course Pour Clara - 5 km · 7 juin 2015 · couru 4 fois
19'0622'20201420152016
10 km
42'40"
↘ −1'38" depuis 2013
Corrida De Limeil Brevannes - Corrida 10km · 23 juin 2013 · couru 12 fois
42'401h162013201520172019202120232025
Semi
1h45'19"
↘ −15'22" depuis 2015
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 11 fois
1h452h31201520172019202120232025
Marathon
4h08'17"
↘ −50'26" depuis 2017
Maratona do Porto - Porto Marathon · 2 novembre 2025 · couru 8 fois
4h085h5020172019202120232025
2026
Virtual
Route26 avr.· London· 42,2 km
5h50'59"
8'19/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 5h50'59"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h00'30"
6'03/km6 352ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42,2 km
4h08'17"RP
5'53/km2 812ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21,1 km
2h13'58"
6'21/km5 131ᵉ scratch
Chrono net 2h13'58"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21,1 km
1h45'19"RP
5'00/km4 415ᵉ scratch
Chrono net 1h45'19"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21,1 km
2h29'53"
7'06/km16 128ᵉ scratch
Chrono net 2h29'53"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
Hyundai 7K
Route9 mars· Lisboa· 7 km
1h22'57"
11'51/km549ᵉ scratch
Chrono net 1h22'57"Allure 11'51/kmVitesse 5,1 km/h
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Meia Braga 21km
Route9 mars· Braga· 21 km
1h58'03"
5'37/km749ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
56'19"
5'38/km4 233ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
58'11"
5'49/km3 878ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h16'10"
7'37/km6 841ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h50'20"
5'15/km2 071ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
47'40"
4'46/km605ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
58'38"
5'52/km1 716ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21,1 km
2h31'27"
7'11/km9 503ᵉ scratch
Catégorie · M45
942ᵉ / 1008
Top 93 %
Genre · H
6802ᵉ / 7324
Top 93 %
Chrono net 2h31'27"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
Maratona do Funchal - Mini marathon
Route22 janv.· -· 8 km
42'12"
5'17/km128ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h11'59"
7'12/km3 193ᵉ scratch
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21,1 km
1h47'58"
5'07/km963ᵉ scratch
Catégorie · M45
150ᵉ / 556
Top 27 %
Genre · H
869ᵉ / 3516
Top 25 %
Chrono net 1h47'58"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h40'31"
6'39/km18 265ᵉ scratch
Chrono net 4h40'31"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
1h59'43"
5'40/km5 652ᵉ scratch
Chrono net 1h59'43"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h08'36"
6'26/km17 850ᵉ scratch
Scratch
17850ᵉ / 24397
Top 73 %
Catégorie · V1M
4204ᵉ / 5122
Top 82 %
Genre · H
13684ᵉ / 16908
Top 81 %
Chrono net 2h08'36"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
4h21'14"
6'11/km29 625ᵉ scratch
Scratch
29625ᵉ / 47465
Top 62 %
Catégorie · SEM
11114ᵉ / 15209
Top 73 %
Genre · H
24370ᵉ / 35169
Top 69 %
Chrono net 4h21'14"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Marathon De Porto (Por) - Marathon
Route4 nov.· Porto· 42,2 km
5h04'26"
7'13/km4 422ᵉ scratch
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h52'16"
5'37/km11 577ᵉ scratch
Scratch
11577ᵉ / 26188
Top 44 %
Catégorie · V1M
3135ᵉ / 5545
Top 57 %
Genre · H
9834ᵉ / 17742
Top 55 %
Chrono net 1h52'16"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
48'55"
4'54/km4 844ᵉ scratch
Scratch
4844ᵉ / 17429
Top 28 %
Catégorie · V1M
809ᵉ / 2201
Top 37 %
Genre · H
4389ᵉ / 10803
Top 41 %
Chrono net 48'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42,2 km
4h25'42"
6'18/km23 591ᵉ scratch
Scratch
23591ᵉ / 42091
Top 56 %
Catégorie · M
19827ᵉ / 31954
Top 62 %
Genre · H
19827ᵉ / 31954
Top 62 %
Chrono net 4h25'42"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Semi Marathon De Lisbonne (Por) - 1/2 Marathon
Route11 mars· Lisbonne· 21,1 km
2h22'29"
6'45/km7 526ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21,1 km
1h56'12"
5'30/km16 668ᵉ scratch
Scratch
16668ᵉ / 36216
Top 46 %
Catégorie · V1M
3052ᵉ / 5340
Top 57 %
Genre · H
14037ᵉ / 23878
Top 59 %
Chrono net 1h56'12"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
4h55'58"
7'01/km22 025ᵉ scratch
Chrono net 4h55'58"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2017
Great Bruges Marathon - Marathon
Route15 oct.· Bruges· 42,2 km
4h58'43"
7'05/km2 016ᵉ scratch
2016
Corrida Brevannaise - Corrida 5km
Route25 juin· Limeil-Brevannes· 5 km
22'20"
4'28/km9ᵉ scratch
2015
La Landasienne d'Octobre Rose - 10 km
Route18 oct.· Landas· 10 km
55'16"
5'32/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 514
Top 57 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 99
Top 74 %
Genre · H
242ᵉ / 317
Top 76 %
Chrono net 55'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Course Pour Clara - 5 km
Route7 juin· Boissy Saint Leger· 5 km
19'06"RP
3'49/km8ᵉ scratch
La Ronde Des Etangs - la Ronde des Etangs - 5km
Route24 mai· Vert Le Petit· 5 km
21'06"
4'13/km13ᵉ scratch
La Griffon'yerres - La Griffon'Yerres - 9,5km (CA à VE)
Route15 mars· Yerres· 9,5 km
44'52"
4'43/km13ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21,1 km
2h00'41"
5'43/km19 164ᵉ scratch
Scratch
19164ᵉ / 34905
Top 55 %
Catégorie · SEM
9609ᵉ / 13679
Top 70 %
Genre · H
15708ᵉ / 23534
Top 67 %
Chrono net 2h00'41"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2014
LES 10 BORNES DE LA ST MEDARD - COURSE 5 KM LA BRUNOYENNE
Route7 juin· BRUNOY· 5 km
19'34"
3'55/km23ᵉ scratch
2013
Corrida De Limeil Brevannes - Corrida 10km
Route23 juin· Limeil Brevannes· 10 km
42'40"RP
4'16/km13ᵉ scratch
Les 10 Bornes De La Saint Medard - 10 Km Route
Route8 juin· Brunoy· 10 km
44'18"
4'26/km166ᵉ scratch

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2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM3H41407ᵉ
1h17'15"
2018
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 septembre 2018· Versailles· 16,2 kmné en 1976VEM9371ᵉ
1h32'07"
2017
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route17 septembre 2017· Annecy· 10 kmné en 1966V2M2014ᵉ
56'45"
Les Courses De La Brader’y - 1/2 Marathon
Route2 septembre 2017· Lille· 21,1 kmné en 1971V1M3890ᵉ
2h09'31"
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juillet 2017· Fretin· 10 kmné en 1971V1M800ᵉ
56'27"
Semi-Marathon de Phalempin
Route2 juillet 2017· Phalempin· 21,1 kmV1M2293ᵉ
2h12'14"
Foulées De La Vallée De La Lys - 10 Km Route
Route25 juin 2017· Frelinghien· 10 kmné en 1971V1M429ᵉ
57'41"
2015
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route8 novembre 2015· Lesquin· 10 kmné en 1971V1M717ᵉ
53'13"
Les Chemins du Mélantois - 10 km
Route20 septembre 2015· Sainghin En Melantois· 10 kmV1M199ᵉ
54'13"
2014
20 km de Maroilles
Route1 mai 2014· Maroilles· 20 kmV1M2482ᵉ
1h59'08"
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