LukasRODEK

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Courses par saison
2
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'34"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h29'35"
↘ −7'50" depuis 2019
Hauptlauf · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
2h292h3720192020
Marathon-
jamais couru
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h29'35"RP
7'05/km4 384ᵉ scratch
Chrono net 2h29'35"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h37'25"
7'28/km3 310ᵉ scratch
Chrono net 2h37'25"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h06'34"RP
6'39/km1 416ᵉ scratch
Chrono net 1h06'34"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h