MarcRODE

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Courses par saison
1
2011
2
2012
3
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'28"
Vodafone 10K · 9 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'50"
Halbmarathon · 2 septembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h44'07"
↘ −1h06'54" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
3h444h51201120122013
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h10'28"RP
7'03/km4 171ᵉ scratch
Chrono net 1h10'28"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2019
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
29'51"
-1 312ᵉ scratch
Chrono net 29'51"
2018
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
4h23'02"
2'06/km935ᵉ scratch
Chrono net 4h23'02"Allure 2'06/kmVitesse 28,5 km/h
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
30'07"
-2 047ᵉ scratch
Chrono net 30'07"
2017
Olympic Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
2h47'09"
-1 487ᵉ scratch
Chrono net 2h47'09"
2013
Olympische Distanz Jedermann (Samstag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
2h47'32"
-542ᵉ scratch
Chrono net 2h47'32"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'07"RP
5'19/km3 266ᵉ scratch
Chrono net 3h44'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'07"
5'19/km1 944ᵉ scratch
Chrono net 3h44'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Halbmarathon
Route2 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h39'50"RP
4'44/km186ᵉ scratch
Chrono net 1h39'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h50'07"
5'27/km3 607ᵉ scratch
Chrono net 3h50'07"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h51'01"
6'54/km7 560ᵉ scratch
Chrono net 4h51'01"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h