MarcRODE

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Courses par saison
1
2011
2
2012
3
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'28"
Vodafone 10K · 9 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'50"
Halbmarathon · 2 septembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h44'07"
↘ −1h06'54" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
3h444h51201120122013
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h10'28"RP
7'03/km4 171ᵉ scratch
Chrono net 1h10'28"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h