ArkadiusRODE

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Courses par saison
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'57"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
49'37"
↘ −3h45'38" depuis 2016
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 2 fois
49'374h35201620172018
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
49'37"RP
1'11/km282ᵉ scratch
Chrono net 49'37"Allure 1'11/kmVitesse 51,0 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h49'57"RP
5'13/km2 014ᵉ scratch
Chrono net 1h49'57"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
4h35'15"
6'31/km1 304ᵉ scratch
Chrono net 4h35'15"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h