RalphROCKS

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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'43"
↘ −2'00" depuis
AMGEN Singelloop Breda - Aartsen 10 km · 5 octobre 2025 · couru 2 fois
45'4347'43
Semi-
jamais couru
Marathon
3h44'55"
↘ −12'09" depuis 2022
NN Marathon Rotterdam · 11 avril 2026 · couru 4 fois
3h443h5720222023202420252026
2025
AMGEN Singelloop Breda - Aartsen 10 km
Route5 oct.· Breda· 10 km
45'43"RP
4'34/km484ᵉ scratch
Sans date
Warandeloop - Recreanten 10km
Route-· Tilburg· 10 km
47'43"
4'46/km87ᵉ scratch