FrankROCKS

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Courses par saison
1
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'30"
NN Marathon Rotterdam - AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam · 23 octobre 2021 · couru 2 fois
57'3057'5820212022
Semi
1h56'01"
2025 PHILLY EXPO - HALF MARATHON · 21 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
2025 PHILLY EXPO - HALF MARATHON
Route21 nov.· Philadelphia· 21.1 km
1h56'01"RP
5'30/km321ᵉ scratch
2022
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10.35 km
57'58"
5'36/km3 558ᵉ scratch
Catégorie · M40
237ᵉ / 641
Top 37 %
Genre · H
2690ᵉ / 6885
Top 39 %
Chrono net 57'58"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2021
NN Marathon Rotterdam - AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam
Route23 oct.· Rotterdam· 10.35 km
57'30"RP
5'33/km2 733ᵉ scratch
Catégorie · M
2042ᵉ / 4320
Top 47 %
Genre · H
2042ᵉ / 4320
Top 47 %
Chrono net 57'30"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h