GreteROCKEL

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Courses par saison
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
2022
4
2023
5
2024
5
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
22'28"
↘ −1'49" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 9 fois
22'2849'472023202420252026
10 km
48'59"
↘ −4'02" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 8 fois
48'5954'322023202420252026
Semi
2h18'10"
Halbmarathon · 22 mai 2016 · couru 3 fois
2h182h1920162017
Marathon
4h19'52"
Marathon pour Tous - Paris 2024 · 10 août 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'59"RP
4'54/km127ᵉ scratch
Chrono net 48'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'59"
4'54/km17ᵉ scratch
Chrono net 48'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'28"RP
4'30/km49ᵉ scratch
Chrono net 22'28"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'28"
4'30/km5ᵉ scratch
Chrono net 22'28"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'47"
4'59/km125ᵉ scratch
Chrono net 49'47"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'47"
4'59/km13ᵉ scratch
Chrono net 49'47"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'00"
4'36/km67ᵉ scratch
Chrono net 23'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
49'47"
9'57/km1 545ᵉ scratch
Chrono net 49'47"Allure 9'57/kmVitesse 6,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'00"
4'36/km9ᵉ scratch
Chrono net 23'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2024
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
4h19'52"RP
6'10/km7 449ᵉ scratch
Scratch
7449ᵉ / 17364
Top 43 %
Chrono net 4h19'52"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'32"
5'27/km302ᵉ scratch
Chrono net 54'32"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'32"
5'27/km41ᵉ scratch
Chrono net 54'32"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'31"
4'54/km84ᵉ scratch
Chrono net 24'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'31"
4'54/km6ᵉ scratch
Chrono net 24'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'01"
5'18/km237ᵉ scratch
Chrono net 53'01"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'01"
5'18/km30ᵉ scratch
Chrono net 53'01"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'17"
4'51/km77ᵉ scratch
Chrono net 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'17"
4'51/km5ᵉ scratch
Chrono net 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h19'42"
6'37/km358ᵉ scratch
Chrono net 2h19'42"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h19'42"
6'37/km25ᵉ scratch
Chrono net 2h19'42"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h18'10"RP
6'33/km456ᵉ scratch
Chrono net 2h18'10"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h