FrançoisROCHER

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Chiffres clés
83 courses
2011 à 2026
164 km
plus long trail · 9 900 D+
13h35'56"
RP Ironman
3h04'01"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
5
2011
4
2012
4
2013
4
2014
2
2015
3
2016
7
2017
9
2018
9
2019
6
2020
4
2021
6
2022
6
2023
4
2024
4
2025
6
2026
20266 courses2 route3 trail1 triathlon
2026
Ultra Tour du Beaufortain
Trail18 juil.· Queige· 110 km
25h35'37"
13'58/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 333
Top 54 %
Catégorie · M2M
16ᵉ / 40
Top 40 %
Genre · H
161ᵉ / 294
Top 55 %
Chrono net 25h35'37"Allure 13'58/kmVitesse 4,3 km/h
Saint-Jean-de-Védas Trail | La Pistolette
Trail26 avr.· 8 km· 115 D+Cote 45
44'40"
5'35/km64ᵉ scratch
La Pyrénéa Triathlon 2026 - Indiv
Triathlon29 mars
3h35'23"
64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 221
Top 29 %
Catégorie · V3
4ᵉ / 17
Top 24 %
Genre · H
63ᵉ / 196
Top 32 %
Le Givré de Nay 2026 - SEMI-MARATHON
Route1 mars· 21.1 km
1h40'52"
4'47/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 440
Top 36 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 23
Top 39 %
Genre · H
140ᵉ / 284
Top 49 %
Chrono net 1h40'52"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Hivernale des lacs-Orthez 2026
Route4 janv.
56'20"
-69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 622
Top 11 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 45
Top 13 %
Genre · H
66ᵉ / 442
Top 15 %
Trail victor hugo 2025
Traildate à préciser· 12.2 km
59'40"
4'53/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 350
Top 12 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 23
Top 26 %
Genre · H
40ᵉ / 250
Top 16 %
2025
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route2 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 km
3h46'58"
5'23/km14 119ᵉ scratch
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour du Moudang
Trail21 août· 55.63 km· 4 347 D+Cote 52
10h10'09"
10'58/km126ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre | Trail des Frahans (TDF)
Trail14 juin· 49.38 km· 3 194 D+Cote 44
8h58'32"
10'54/km264ᵉ scratch
L’épouvan’trail
Trail19 avr.· Sauvagnon· 19 km· 575 D+Cote 54
1h34'43"
4'59/km7ᵉ scratch
2024
Course De La Paix - 39ème édition
Route21 déc.· Pau
1h04'28"
-2 013ᵉ scratch
Menestrail | Le Grand Menestrail
Trail7 déc.· 56 km· 2 000 D+Cote 46
8h17'07"
8'53/km365ᵉ scratch
Roc'n Trail Comigne
Trail1 déc.· 14 km· 630 D+Cote 48
1h36'54"
6'55/km57ᵉ scratch
10 Km De Nay - 21.1km
Route3 mars· Nay· 21.1 km
1h26'23"
4'06/km36ᵉ scratch
2023
Menestrail | La Cambrousse
Trail2 déc.· 34 km· 1 200 D+Cote 47
4h26'35"
7'50/km324ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h14'14"
4'36/km940ᵉ scratch
Scratch
940ᵉ / 6554
Top 14 %
Catégorie · M2M
131ᵉ / 766
Top 17 %
Genre · H
901ᵉ / 5255
Top 17 %
Chrono net 3h14'40"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Craon Natur'Halles Trail
Trail22 oct.· 26 km· 210 D+Cote 44
2h26'50"
5'39/km59ᵉ scratch
Euskal Trails | Euskal Trail Duo 2J
Trail19 mai· 80 km· 4 580 D+Cote 41
14h44'28"
11'03/km353ᵉ scratch
Marathon De Saragosse (Esp) - Marathon
Route16 avr.· SaragosseEspagne· 42.195 km
3h29'51"
4'58/km489ᵉ scratch
Trail des Abeilles
Trail25 mars· 18 km· 800 D+Cote 57
1h37'59"
5'27/km7ᵉ scratch
2022
Les Courses De La Paix - 9.6km
Route17 déc.· Pau· 9.6 km
59'39"
6'13/km1 184ᵉ scratch
Extrememan 2022 - Short
Route24 sept.· Narbonne plage
2h03'12"
-130ᵉ scratch
Embrunman - {FR:Longue Distance|EN:Long Distance}
Triathlon15 août· Embrun· XL (Ironman)
13h35'56"
260ᵉ scratch
Natation
1h29'36"
11% · 742ᵉ
Vélo
7h33'07"
56% · 190ᵉ
CAP
4h19'34"
32% · 275ᵉ
Transitions
T1
4'55"
T2
8'44"
Trail du Clocher Tors
Trail22 mai· 28 km· 450 D+Cote 47
2h54'12"
6'13/km77ᵉ scratch
Trail de la Vallée du Couesnon
Trail7 mai· 18 km· 400 D+Cote 47
1h50'00"
6'07/km80ᵉ scratch
Apirun Tour | 22KM Running Conseil
Trail24 avr.· 22 km· 200 D+Cote 47
1h55'49"
5'16/km30ᵉ scratch
2021
Hivernale des Templiers | Astragale Trail
Trail5 déc.· 66 km· 2 300 D+Cote 58
8h15'13"
7'30/km59ᵉ scratch
Roc'n Trail Comigne
Trail28 nov.· 15 km· 600 D+Cote 52
1h36'24"
6'26/km43ᵉ scratch
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route10 oct.· Metz· 42.195 km
3h20'52"
4'46/km136ᵉ scratch
Semi Marathon Fensch Et Moselle - 1/2 Marathon
Route19 sept.· Uckange· 21 km
1h33'27"
4'27/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 188
Top 32 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 27
Top 41 %
Genre · H
56ᵉ / 154
Top 36 %
Chrono net 1h33'24"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2020
Challenge "Mon Hôpital" - Course virtuelle des Emplaqués
Route14 nov.· France (00)
7h00'00"
-1 154ᵉ scratch
Catégorie · MAM
272ᵉ / 377
Top 72 %
Chrono net 7h00'00"
Taril de Cavanac | Traillounet
Trail1 mars· 10 km· 200 D+Cote 36
1h21'01"
8'06/km88ᵉ scratch
La Mazerollaise
Trail23 févr.· 17 km· 460 D+Cote 55
1h25'23"
5'01/km10ᵉ scratch
Trail Blanc des Vosges
Trail2 févr.· 18 km· 500 D+Cote 48
1h59'54"
6'40/km300ᵉ scratch
Trail Blanc des Vosges
Trail1 févr.· 5 km· 300 D+Cote 44
40'56"
8'11/km193ᵉ scratch
Trail de Bize Minervois
Trail26 janv.· 17 km· 620 D+Cote 40
2h09'58"
7'39/km282ᵉ scratch
2019
Donibane-Hondarribia
Route27 oct.· St Jean De Luz· 21.1 km
1h34'24"
4'28/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 1847
Top 8 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 534
Top 10 %
Genre · H
143ᵉ / 1304
Top 11 %
Chrono net 1h34'24"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Baztandarrak - 42 km
Trail21 juil.· Bidarray· 42 km· 3 100 D+Cote 44
8h17'11"
11'50/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 271
Top 81 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 89
Top 80 %
Genre · H
203ᵉ / 250
Top 81 %
Chrono net 8h17'11"Allure 11'50/kmVitesse 5,1 km/h
Triathlon de Revel (31) - M
Triathlon16 juin· 31250 Vaudreuille· M (Olympique)
3h11'14"
190ᵉ scratch
Natation
35'45"
19% · 292ᵉ
Vélo
1h38'55"
53% · 186ᵉ
CAP
51'51"
28% · 157ᵉ
Trail des 2 Tours - 36 km
Trail28 avr.· Argelès Sur Mer· 36 km· 1 920 D+Cote 52
4h55'26"
8'12/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 372
Top 27 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 113
Top 32 %
Genre · H
95ᵉ / 311
Top 31 %
Chrono net 4h55'26"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h09'25"
4'29/km2 536ᵉ scratch
Scratch
2536ᵉ / 47465
Top 5 %
Catégorie · VEM
537ᵉ / 14770
Top 4 %
Genre · H
2465ᵉ / 35169
Top 7 %
Chrono net 3h09'25"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Trail de l'Argent Double - 25 km
Trail14 avr.· Caunes Minervois· 25 km· 1 395 D+Cote 55
3h06'51"
7'28/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 132
Top 28 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 45
Top 33 %
Genre · H
36ᵉ / 117
Top 31 %
Chrono net 3h06'51"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Challenge de la Clape - CàP Hommes
Route24 févr.· Narbonne plage
43'13"
-81ᵉ scratch
Challenge de la Clape - Vélo CLM
Vélo24 févr.· Narbonne plage
54'09"
108ᵉ scratch
Courir à Pau
Route10 févr.· Pau· 10 km
40'22"RP
4'02/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 627
Top 21 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 130
Top 21 %
Genre · H
133ᵉ / 466
Top 29 %
Chrono net 40'22"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2018
La Course de la Paix
Route22 déc.· Pau· 10 km
1h04'40"
6'28/km1 512ᵉ scratch
Scratch
1512ᵉ / 1861
Top 81 %
Catégorie · V1M
306ᵉ / 345
Top 89 %
Genre · H
949ᵉ / 1077
Top 88 %
Chrono net 1h04'40"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Le Grand Trail des Templiers
Trail19 oct.· Millau· 78 km· 3 658 D+Cote 64
10h09'19"
7'49/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 2034
Top 8 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 762
Top 6 %
Genre · H
150ᵉ / 1859
Top 8 %
Chrono net 10h09'19"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Trail de la belle d'Orgères | Trail court - La téméraire
Trail29 sept.· 24 km· 375 D+Cote 46
2h18'02"
5'45/km104ᵉ scratch
Extrememan Narbonne - Short
Route29 sept.· Narbonne plage
1h47'30"
-78ᵉ scratch
BalnéaMan 111 (65) - Triathlon L
Triathlon22 sept.· L (Half)
5h30'27"
32ᵉ scratch
TRIATHLON DE LA MONTAGNE NOIRE
Triathlon5 août· Fontiers-Cabardes
1h30'05"
85ᵉ scratch
Natation
16'52"
19% · 179ᵉ
Vélo
46'18"
51% · 73ᵉ
CAP
26'56"
30% · 67ᵉ
Triathlon de Carcassonne (11) - M
Triathlon19 mai· M (Olympique)
3h05'52"
210ᵉ scratch
Les Foulées Souletines - 15 Km Route
Route18 févr.· Mauleon Licharre· 15 km
57'45"
3'51/km27ᵉ scratch
Trail du Pays Bleu (TPB) | Trail du Galipot (RG)
Trail18 févr.· 24 km· 280 D+Cote 43
2h20'02"
5'50/km171ᵉ scratch
2017
Course De La Paix - 10 Km Route
Route23 déc.· Pau· 10 km
1h05'07"
6'31/km1 309ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (35)
Trail12 nov.· 15 km· 218 D+Cote 44
1h31'42"
6'07/km165ᵉ scratch
Trail de la Colline | La Tradi'sion
Trail22 oct.· 16 km· 500 D+Cote 49
1h26'02"
5'23/km59ᵉ scratch
Trail de la Collégiale
Trail24 sept.· 30 km· 1 000 D+Cote 44
3h46'21"
7'33/km72ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route9 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h35'57"
7'58/km2 403ᵉ scratch
Scratch
2403ᵉ / 7913
Top 30 %
Catégorie · V1M
701ᵉ / 1800
Top 39 %
Genre · H
1812ᵉ / 5438
Top 33 %
Chrono net 5h35'57"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Trail Blanc des Vosges
Trail29 janv.· 17 km· 590 D+Cote 48
2h10'56"
7'42/km443ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h45'59"
5'21/km10 258ᵉ scratch
Chrono net 3h45'59"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail20 oct.· Saint-Pierre· 164 km· 9 900 D+Cote 61
38h47'42"
14'12/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 578
Top 32 %
Catégorie · V1M
70ᵉ / 231
Top 30 %
Genre · H
172ᵉ / 554
Top 31 %
Chrono net 38h47'42"Allure 14'12/kmVitesse 4,2 km/h
La Marinade - 10 km La Marinade
Route14 août· 10 km
46'16"
4'38/km166ᵉ scratch
Marathon des Gabizos
Route30 juil.· Arrens Marsous· 44 km
8h26'57"
11'31/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 123
Top 30 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 28
Top 25 %
Genre · H
36ᵉ / 112
Top 32 %
Chrono net 8h26'57"Allure 11'31/kmVitesse 5,2 km/h
2015
Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques
Trail21 août· Vielle Aure· 120 km
25h48'20"
12'54/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 257
Top 11 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 64
Top 16 %
Genre · H
29ᵉ / 231
Top 13 %
Chrono net 25h48'20"Allure 12'54/kmVitesse 4,7 km/h
Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 42.195 km
3h09'25"
4'29/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 5608
Top 3 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 1784
Top 5 %
Genre · H
173ᵉ / 4772
Top 4 %
Chrono net 3h09'25"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Courses De La Paix - 10 km route
Route20 déc.· Pau· 10 km
1h01'35"
6'10/km1 452ᵉ scratch
Les Foulées de l'Eléphant
Route27 avr.· Nantes· 9.5 km
57'15"
6'02/km1 363ᵉ scratch
Scratch
1363ᵉ / 2832
Top 48 %
Catégorie · SEM
608ᵉ / 861
Top 71 %
Genre · H
1122ᵉ / 1679
Top 67 %
Chrono net 57'15"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Marathon de Nantes
Route27 avr.· Nantes· 42.195 km
3h04'01"RP
4'22/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 3193
Top 7 %
Catégorie · SEM
107ᵉ / 971
Top 11 %
Genre · H
210ᵉ / 2827
Top 7 %
Chrono net 3h04'01"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Trail de l'Argent Double - 28 km
Trail30 mars· Caunes Minervois· 28 km
3h14'13"
6'56/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 199
Top 56 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 59
Top 69 %
Genre · H
105ᵉ / 176
Top 60 %
Chrono net 3h14'13"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2013
Les Courses De La Paix - 9,5 km
Route21 déc.· Pau· 9.5 km
59'09"
6'14/km918ᵉ scratch
Les Templiers
Trail27 oct.· Millau· 71 km
10h00'43"
8'28/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 2049
Top 10 %
Catégorie · SEM
131ᵉ / 897
Top 15 %
Genre · H
200ᵉ / 1893
Top 11 %
Chrono net 10h00'43"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Championnat du Canigou
Trail4 août· Vernet Les Bains· 34 km
5h24'31"
9'33/km363ᵉ scratch
Scratch
363ᵉ / 836
Top 43 %
Catégorie · SEM
174ᵉ / 324
Top 54 %
Genre · H
341ᵉ / 732
Top 47 %
Chrono net 5h24'31"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
Trail des Gypaètes
Trail14 avr.· Lourdes· 32 km
3h59'26"
7'29/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 353
Top 21 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 134
Top 28 %
Genre · H
70ᵉ / 306
Top 23 %
Chrono net 3h59'26"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2012
Les Courses De La Paix - 10 km
Route15 déc.· Pau· 10 km
55'25"
5'33/km822ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h06'49"
4'26/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 5111
Top 7 %
Catégorie · SEM
176ᵉ / 1543
Top 11 %
Genre · H
370ᵉ / 4451
Top 8 %
Chrono net 3h06'49"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Le Petit Vignemale
Trail21 juil.· Cauterets· 37 km
5h18'56"
8'37/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 458
Top 15 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 192
Top 17 %
Genre · H
65ᵉ / 417
Top 16 %
Chrono net 5h18'56"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
LA BARBEROUSSE - COURSE A PIED : 10,6KM
Route1 juil.· GRUISSAN· 10.6 km
48'57"
4'37/km94ᵉ scratch
2011
Les Courses De La Paix - 10 km
Route17 déc.· Pau· 10 km
51'27"
5'09/km468ᵉ scratch
Easy Trail
Trail6 nov.· Trebes· 11 km
51'59"
4'44/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 137
Top 20 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 49
Top 37 %
Genre · H
28ᵉ / 106
Top 26 %
Chrono net 51'59"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Trail du Chateau de Bazerque - 13 km
Trail6 nov.· Precilhon· 13 km
1h01'41"
4'45/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 179
Top 18 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 66
Top 29 %
Genre · H
32ᵉ / 154
Top 21 %
Chrono net 1h01'41"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
La Castedienne - 14 km
Route28 août· Casteide Cami· 14 km
1h01'12"
4'22/km11ᵉ scratch
Le Givre De La Plaine De Nay - 21,100 km
Route6 mars· Nay· 21.1 km
1h25'35"RP
4'03/km29ᵉ scratch

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La Pastourelle | Trail du Grand Cirque
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Trail de Guerlédan - 36 km - Le trail des ardoisières
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Trail du Porteur d'Eau
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1h33'17"
Trail de la Tour | La 1488 (trail)
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2h57'25"
Rennes Urban Trail - 14km
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5h05'55"
Trail De La Roche D'oetre - 11èMe éDition - Trail 30km
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Championnat Du Canigó - Championnat du canigou 34 km
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Trail Du Pays Bleu - Trail du Galipot
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Rennes Urban Trail - 24 km
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Trail Court La Belle Etoile - TRAIL DE LA BELLE ETOILE 23 km
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Intrail Muros - Endurance Trail Des Corsaires - Intrail Muros
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10km Daunat - 10 Km Route
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Trail du Porteur d'Eau - 18 km
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Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
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Aude Trails Cathares - trail de Quéribus
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Foulées De Saint Armel - Course 10 Km mesurée
Route20 février 2011· St Armelné en 1981SEM
47'25"
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