HélèneROCHAS

née en 1978
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Chiffres clés
78 courses
2007 à 2026
20 km
plus long trail · 2 000 D+
2h16'14"
RP Marathon
2h28'49"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2007
2008
2009
2010
2
2011
4
2012
2013
1
2014
1
2015
7
2016
11
2017
5
2018
9
2019
2020
3
2021
14
2022
6
2023
7
2024
4
2025
3
2026
20263 courses2 route1 vélo
2026
L’Étape du Tour de France Femmes avec Zwift
Vélo6 août· Mont Ventoux· 117 km
4h45'21"
24,6 km/h1 013ᵉ scratch
nouveau 🥳
Scratch
1013ᵉ / 9696
Top 10 %
Catégorie · W5
6ᵉ / 187
Top 3 %
Genre · F
87ᵉ / 2694
Top 3 %
Chrono net 4h45'21"Vitesse 24,6 km/h
Les 13 km Thiernois
Route13 juin· Thiers· 13 km
1h02'43"
4'49/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 753
Top 10 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 27
Top 4 %
Genre · F
8ᵉ / 204
Top 4 %
Chrono net 1h02'43"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
L'ETOILE DES SAISIES - Le 42 km
Route29 mars· 42 km
2h16'14"RP
3'15/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 207
Top 36 %
Catégorie · M4
5ᵉ / 29
Top 17 %
Genre · F
8ᵉ / 37
Top 22 %
Chrono net 2h16'14"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
2025
10km De Tournon - 10 Km Route
Route30 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
40'39"RP
4'04/km360ᵉ scratch
EDT FEMININ 117Km
Vélo2 août· CHAMBERY· 117.2 km
5h28'33"
21,4 km/h683ᵉ scratch
Scratch
683ᵉ / 4267
Top 16 %
Catégorie · W5
6ᵉ / 78
Top 8 %
Genre · F
77ᵉ / 1186
Top 6 %
Chrono net 5h28'33"Vitesse 21,4 km/h
Le Sentier des Ours - 13 km
Trail22 juin· Autrans· 13 km· 330 D+Cote 52
1h06'46"
5'08/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 210
Top 8 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · F
3ᵉ / 99
Top 3 %
Chrono net 1h06'46"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les 13 Km Thiernois - 13 KM
Route14 juin· Thiers· 13 km
1h09'32"
5'21/km80ᵉ scratch
2024
FestiTrail d'Autrans | Relais 2/2
Trail7 déc.· 12 km· 385 D+Cote 52
1h02'26"
5'12/km13ᵉ scratch
Belle île en trail | Course du Semaphore
Trail21 sept.· Le Palais· 11 km· 220 D+Cote 56
51'57"
4'43/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 536
Top 2 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 43
Top 2 %
Genre · F
1ᵉ / 363
Top 1 %
Chrono net 51'57"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
T'es pas Cap !
Route19 juil.· Lans En Vercors· 14 km
1h10'24"
5'02/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 110
Top 32 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
9ᵉ / 33
Top 27 %
Chrono net 1h10'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Glandass'Trail | Course de montagne
Trail29 juin· Chatillon En Diois· 17 km· 950 D+Cote 52
1h57'33"
6'55/km9ᵉ scratch
Le Sentier des Ours - 13 km
Route23 juin· Autrans· 13 km
1h07'05"
5'10/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 134
Top 12 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
3ᵉ / 58
Top 5 %
Chrono net 1h07'05"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Le Sentier des Ours
Trail23 juin· 12 km· 350 D+Cote 51
1h07'05"
5'35/km16ᵉ scratch
La Corrida De Saint Martin Le Châtel - corrida de Saint Martin le Châtel
Route1 juin· Saint Martin Le Chatel
33'48"
-24ᵉ scratch
2023
FestiTrail d'Autrans | Relais 2/2
Trail2 déc.· 12 km· 445 D+Cote 53
56'35"
4'43/km10ᵉ scratch
Trail des Lacs d'Orcières | KV
Trail5 août· 4 km· 1 000 D+Cote 52
1h00'13"
15'03/km138ᵉ scratch
Le Sentier des Ours
Trail25 juin· 12 km· 350 D+Cote 54
1h07'22"
5'37/km10ᵉ scratch
LES 13 KM THIERNOIS 2023 - 13 km
Route10 juin· THIERS· 13 km
1h04'49"
4'59/km92ᵉ scratch
Championnat France Montagne Devoluy | France & Open F ES SE MA
Trail14 mai· 13 km· 800 D+Cote 52
1h24'44"
6'31/km60ᵉ scratch
La Course de la Résistance - 8 km
Route8 mai· Villard De Lans· 8 km
40'45"
5'06/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 386
Top 6 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · F
2ᵉ / 172
Top 1 %
Chrono net 40'45"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2022
FestiTrail d'Autrans | Relais 1/2
Trail3 déc.· 8 km· 300 D+Cote 55
37'45"
4'43/km8ᵉ scratch
La Dévalade | Vaca
Trail2 oct.· Saint Jacques Des Blats· 13 km· 830 D+Cote 54
1h29'26"
6'53/km44ᵉ scratch
Belle île en trail | Course du Semaphore
Trail17 sept.· 11 km· 220 D+Cote 57
50'43"
4'37/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 424
Top 3 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 40
Top 3 %
Genre · F
1ᵉ / 262
Top 1 %
Chrono net 50'43"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Trail du Bélier
Trail20 août· 15 km· 550 D+Cote 56
1h17'41"
5'11/km62ᵉ scratch
Le Sentier des Ours - 13 km
Route15 août· Autrans· 13 km
1h04'41"
4'59/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 164
Top 17 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 16
Top 6 %
Genre · F
3ᵉ / 69
Top 4 %
Chrono net 1h04'41"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Le Sentier des Ours
Trail15 août· 12 km· 350 D+Cote 55
1h04'41"
5'23/km28ᵉ scratch
Méribel Trail | KV
Trail13 août· 3 km· 980 D+Cote 56
52'12"
17'24/km121ᵉ scratch
La Montée du Nid d'Aigle
Trail16 juil.· Le Fayet· 19.5 km· 2 000 D+Cote 58
2h37'33"
8'05/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 379
Top 37 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · F
16ᵉ / 62
Top 26 %
Chrono net 2h37'33"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
Euro Trail de la Féclaz | Ch. Europe Masters Uphill
Trail8 juil.· 10 km· 700 D+Cote 55
1h06'05"
6'37/km113ᵉ scratch
Championnat France Montagne Arrens | Course 2 ESPOIRS - SENIORS - MASTERS FÉMININES
Trail12 juin· 12 km· 870 D+Cote 54
1h26'46"
7'14/km32ᵉ scratch
Les Courses du Grand Ballon | La Montée du Grand Ballon
Trail29 mai· 14 km· 1 150 D+Cote 54
1h35'27"
6'49/km50ᵉ scratch
La Course de la Résistance - 8 km
Route8 mai· Villard De Lans· 8 km
36'32"
4'34/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 234
Top 9 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 22
Top 5 %
Genre · F
3ᵉ / 122
Top 2 %
Chrono net 36'32"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
18ème ASCENSION DU COL DE VENCE - L'ASCENSION
Route2 mai· Vence· 11.8 km
1h00'40"
5'08/km73ᵉ scratch
Trail Blanc de Lans-en-Vercors
Trail5 mars· 8 km· 360 D+Cote 63
39'56"
5'00/km2ᵉ scratch
2021
FestiTrail d'Autrans | Relais 1/2
Trail4 déc.· 8 km· 310 D+Cote 0
52'10"
6'31/km6ᵉ scratch
Belle île en trail | Course du Semaphore
Trail25 sept.· 9 km· 250 D+Cote 53
52'25"
5'49/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 372
Top 4 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 42
Top 2 %
Genre · F
1ᵉ / 250
Top 1 %
Chrono net 52'25"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Le Sentier des Ours
Trail15 août· 13 km· 346 D+Cote 51
1h12'15"
5'33/km40ᵉ scratch
2019
course des volcans | course montagne FFA qualificative championnat de Monde
Trail15 sept.· 15 km· 655 D+Cote 55
1h28'26"
5'54/km79ᵉ scratch
Le Bélier - 15 km
Trail23 août· La Clusaz· 15 km· 600 D+Cote 57
1h30'24"
6'02/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 895
Top 5 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 111
Top 1 %
Genre · F
1ᵉ / 443
Top 1 %
Chrono net 1h30'24"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Le Sentier des Ours - 13 km
Trail15 août· Autrans· 13 km· 346 D+Cote 54
1h05'46"
5'04/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 189
Top 13 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 28
Top 4 %
Genre · F
2ᵉ / 74
Top 3 %
Chrono net 1h05'46"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
T'es pas Cap !
Route19 juil.· Lans En Vercors· 14 km
1h09'57"
5'00/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 108
Top 27 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · F
3ᵉ / 30
Top 10 %
Chrono net 1h09'57"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Championnats De France De Kilomètre Vertical - France KV
Trail16 juin· Vallouise
51'56"
-90ᵉ scratch
Le Grand Trail des Ecrins | KV
Trail16 juin· 3 km· 1 000 D+Cote 53
53'36"
17'52/km114ᵉ scratch
Ch France Course Montagne Saint-Gervais | Masters F
Trail9 juin· 14 km· 970 D+Cote 55
1h36'48"
6'55/km54ᵉ scratch
Multisports Festival du Vercors - 11 km
Trail12 mai· St Nizier Du Moucherotte· 11 km· 750 D+Cote 55
1h26'24"
7'51/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 141
Top 14 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
1ᵉ / 47
Top 2 %
Chrono net 1h26'24"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
10 km du Muguet
Route1 mai· Fontaine· 10 km
43'06"
4'19/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 122
Top 30 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 14
Top 7 %
Genre · F
1ᵉ / 36
Top 3 %
Chrono net 43'06"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2018
Le Bélier - 15 km
Trail24 août· La Clusaz· 15 km· 430 D+Cote 57
1h25'40"
5'43/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 923
Top 7 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 104
Top 1 %
Genre · F
4ᵉ / 443
Top 1 %
Chrono net 1h25'40"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Le Sentier des Ours
Trail15 août· 13 km· 400 D+Cote 56
1h07'59"
5'14/km26ᵉ scratch
T'es Pas Cap - 5èMe éDition - 12 km
Route20 juil.· Lans En Vercors· 12 km
1h08'51"
5'44/km13ᵉ scratch
La Fleur du Roy - 14 km
Trail15 juil.· Correncon En Vercors· 14 km· 450 D+Cote 54
1h11'24"
5'06/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 159
Top 13 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · F
1ᵉ / 59
Top 2 %
Chrono net 1h11'24"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
ULTRACHAMPSAUR | ANCELLUS
Trail30 juin· 10 km· 300 D+Cote 53
50'31"
5'03/km16ᵉ scratch
2017
FestiTrail d'Autrans
Trail9 déc.· 15 km· 500 D+Cote 56
1h37'58"
6'32/km47ᵉ scratch
Semi-Marathon De Porto-Vecchio - 10 Km Route
Route22 oct.· Porto-Vecchio· 10 km
43'28"
4'21/km24ᵉ scratch
10 km de Romans
Route8 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
41'29"
4'09/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 1107
Top 24 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 151
Top 6 %
Genre · F
17ᵉ / 340
Top 5 %
Chrono net 41'29"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Courir à Grenoble - 10 km
Route10 sept.· Grenoble· 10 km
41'34"
4'09/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 767
Top 13 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 148
Top 2 %
Genre · F
7ᵉ / 336
Top 2 %
Chrono net 41'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Trail du Bélier | La Montée Sèche
Trail25 août· La Clusaz· 4 km· 610 D+Cote 56
38'13"
9'33/km17ᵉ scratch
Le Bélier - 7 km
Trail25 août· La Clusaz· 7 km· 180 D+Cote 53
33'44"
4'49/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 258
Top 16 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 61
Top 2 %
Genre · F
2ᵉ / 118
Top 2 %
Chrono net 33'44"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Vars Mountain Trail | Kilomètre Vertical
Trail29 juil.· 4 km· 914 D+Cote 54
51'29"
12'52/km25ᵉ scratch
La Montée du Nid d'Aigle
Trail16 juil.· Le Fayet· 19.5 km· 2 200 D+Cote 57
2h39'49"
8'12/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 334
Top 31 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 31
Top 16 %
Genre · F
9ᵉ / 65
Top 14 %
Chrono net 2h39'49"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Championnats de France de Course en Montagne EF/SF/VF & JH (Culoz)
Trail4 juin· Culoz· 10 km
1h22'43"
8'16/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 108
Top 55 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 34
Top 53 %
Genre · F
28ᵉ / 72
Top 39 %
Chrono net 1h22'43"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
Course En Montagne St Priest - 10km
Route14 mai· Saint Priest· 10 km
1h13'04"
7'18/km42ᵉ scratch
L'Ascension du Col de Vence
Route30 avr.· Vence· 11.8 km
1h01'54"
5'15/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 398
Top 26 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 34
Top 9 %
Genre · F
7ᵉ / 103
Top 7 %
Chrono net 1h01'54"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Festitrail d'Autrans - 15 km
Trail3 déc.· Autrans· 15 km· 600 D+Cote 55
1h24'16"
5'37/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 390
Top 13 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 75
Top 3 %
Genre · F
2ᵉ / 149
Top 1 %
Chrono net 1h24'16"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
La Chambérienne - 21 km
Route22 oct.· Chambery· 21 km
2h28'49"RP
7'05/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 469
Top 62 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 37
Top 32 %
Genre · F
19ᵉ / 62
Top 31 %
Chrono net 2h28'49"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
La Verticale du Grand Serre
Trail2 oct.· Cholonge· 1.811 km· 1 000 D+Cote 55
47'20"
26'08/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 331
Top 52 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 25
Top 40 %
Genre · F
15ᵉ / 45
Top 33 %
Chrono net 47'20"Allure 26'08/kmVitesse 2,3 km/h
Le Bélier - 14 km
Trail20 août· La Clusaz· 14 km· 400 D+Cote 56
1h26'35"
6'11/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 618
Top 8 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 178
Top 1 %
Genre · F
2ᵉ / 289
Top 1 %
Chrono net 1h26'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Le Sentier des Ours
Route15 août· Autrans· 14 km
1h04'05"
4'35/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 129
Top 23 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 17
Top 6 %
Genre · F
3ᵉ / 41
Top 7 %
Chrono net 1h04'05"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Ronde Chabrillannaise - 12 km
Route7 août· Chabrillan· 12 km
54'19"
4'32/km23ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de l'Ebon - 13 km
Trail14 juil.· Treffort· 13 km· 550 D+Cote 57
1h25'57"
6'37/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 695
Top 3 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 208
Top 1 %
Genre · F
2ᵉ / 371
Top 1 %
Chrono net 1h25'57"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2015
La Croisière Des Bons Vins De La Brède - 17 Km
Route25 oct.· La Brede· 17 km
1h18'23"
4'37/km130ᵉ scratch
2014
Le Sentier des Ours
Route15 août· Autrans· 13 km
1h06'43"
5'08/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 141
Top 25 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 23
Top 9 %
Genre · F
3ᵉ / 41
Top 7 %
Chrono net 1h06'43"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
La Ronde du Furon - 12 km
Route7 oct.· Lans En Vercors· 12 km
58'38"
4'53/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 122
Top 48 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · F
2ᵉ / 24
Top 8 %
Chrono net 58'38"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Le Sentier des Ours
Route15 août· Autrans· 13 km
1h09'41"
5'22/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 210
Top 28 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 24
Top 4 %
Genre · F
2ᵉ / 51
Top 4 %
Chrono net 1h09'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Foulée Méaudraise
Route28 juil.· Meaudre· 12 km
1h06'57"
5'35/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 125
Top 47 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · F
4ᵉ / 22
Top 18 %
Chrono net 1h06'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Courir pour Elles - 10 km
Route27 mai· Marcy L'Etoile· 10 km
45'02"
4'30/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 1894
Top 1 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 891
Top 1 %
Genre · F
4ᵉ / 1894
Top 1 %
Chrono net 45'02"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2011
La Foulée Méaudraise
Route23 juil.· Meaudre· 12 km
1h05'07"
5'26/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 115
Top 50 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 14
Top 29 %
Genre · F
6ᵉ / 27
Top 22 %
Chrono net 1h05'07"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
La Fleur du Roy
Route14 juil.· Correncon En Vercors· 14 km
1h06'39"
4'46/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 121
Top 31 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · F
1ᵉ / 32
Top 3 %
Chrono net 1h06'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2007
Courmayeur - Champex - Chamonix
Route24 août· Courmayeur· 86 km
13h28'12"
9'24/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 1330
Top 4 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 73
Top 7 %
Genre · F
7ᵉ / 204
Top 3 %
Chrono net 13h28'12"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h

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Les 13 Km Thiernois - Les 13 km Thiernois
Route13 juin 2026· Thiersnée en 1978M2F77ᵉ
1h02'43"
10km De Tournon - 10 Km Route
Route30 novembre 2025· Tournon Sur Rhonenée en 1978M2F360ᵉ
40'39"
Les 13 Km Thiernois - 13 KM
Route14 juin 2025· Thiersnée en 1978M2F80ᵉ
1h09'32"
L'ultra Des Vagues - LA COURSE du SEMAPHORE 19 km
Trail21 septembre 2024· Le Palaisnée en 1978M2F12ᵉ
51'57"
T'es Pas Cap - 10èMe éDition - Course 14 Km - Solo
Route19 juillet 2024· Lans En Vercorsnée en 1978M2F35ᵉ
1h10'24"
Glandasstrail - 19km
Trail29 juin 2024· Chatillon En Dioisnée en 1978M2F9ᵉ
1h57'33"
La Corrida De Saint Martin Le Châtel - corrida de Saint Martin le Châtel
Route1 juin 2024· Saint Martin Le Chatelnée en 1978M2F24ᵉ
33'48"
La Dévalade - La vaca
Trail2 octobre 2022· Saint Jacques Des Blatsnée en 1978M2F44ᵉ
1h29'26"
L'ultra Des Vagues - Trail 11km
Trail17 septembre 2022· Le Palaisnée en 1978M2F12ᵉ
50'43"
L'ultra Des Vagues - LA COURSE DU SÉMAPHORE 9 km
Trail25 septembre 2021· Le Palaisnée en 1978M1F16ᵉ
52'25"
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