JonesROCHA

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Courses par saison
3
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'52"
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km · 19 mars 2023 · couru 3 fois
51'521h1620232024
Semi
1h51'36"
↘ −16'06" depuis 2023
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 2 fois
1h512h07202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h51'36"RP
5'17/km6 224ᵉ scratch
Chrono net 1h51'36"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h16'36"
7'40/km9 042ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
59'08"
5'55/km4 146ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
51'52"RP
5'11/km988ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h07'42"
6'03/km6 601ᵉ scratch
Catégorie · M40
874ᵉ / 1171
Top 75 %
Genre · H
5179ᵉ / 7324
Top 71 %
Chrono net 2h07'42"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h