MarkROACH

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Courses par saison
1
2021
2022
3
2023
20233 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h43'02"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h13'50"
Mass · 23 avril 2023 · couru 3 fois
2023
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

3'10/km
meilleure allure · 2023
−7'08/km
gagné depuis 2021
2
saisons courues, de 2021 à 2023
↘ −7'08/km depuis 20213'1010'183'10/km202120222023
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 kmRP
2h13'50"
3'10/km23 404ᵉ scratch
Chrono net 2h13'50"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h13'50"
3'10/km
Chrono net 2h13'50"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h13'50"
3'10/km
Chrono net 2h13'50"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h
2021
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k
Route26 sept.· Manchester· 10 kmRP
1h43'02"
10'18/km6 226ᵉ scratch