RolfRISTOW

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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
1
2013
3
2014
2
2015
2
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h43'02"
↘ −1h05'39" depuis 2010
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 6 fois
3h434h4820102012201420162018
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h43'02"RP
5'17/km2 229ᵉ scratch
Chrono net 3h43'02"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Einzelstarter
Route7 août· Gluecksburg
11h30'55"
-126ᵉ scratch
Chrono net 11h30'55"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'21"
5'47/km5 904ᵉ scratch
Chrono net 4h04'21"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h52'38"
5'31/km12 901ᵉ scratch
Chrono net 3h52'38"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
DATEV Challenge Roth 2015
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h38'32"
-1 101ᵉ scratch
Chrono net 11h38'32"
2014
Einzelstarter
Route3 août· Gluecksburg
11h53'26"
-234ᵉ scratch
Chrono net 11h53'26"
Norddeutsche Meisterschaft über die Langdistanz
Route3 août· Gluecksburg
11h53'26"
-29ᵉ scratch
Chrono net 11h53'26"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'47"
5'35/km5 443ᵉ scratch
Chrono net 3h55'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h09'34"
5'55/km5 886ᵉ scratch
Chrono net 4h09'34"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h35'36"
-732ᵉ scratch
Chrono net 2h35'36"
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h48'41"
6'50/km62 317ᵉ scratch
Chrono net 4h48'41"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h