FrankRISTAU

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'00"
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h50'00"RP
5'13/km402ᵉ scratch
Chrono net 1h50'00"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
30'52"
-194ᵉ scratch
Chrono net 30'52"
2012
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
29'07"
-164ᵉ scratch
Chrono net 29'07"