HolgerRIST

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'34"
Beurer-Halbmarathon · 29 septembre 2013 · couru 2 fois
1h461h5320132014
Marathon
3h44'25"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h44'25"RP
5'19/km9 087ᵉ scratch
Chrono net 3h44'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h53'53"
5'24/km2 184ᵉ scratch
Chrono net 1h53'53"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Beurer-Halbmarathon
Route29 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h46'34"RP
5'03/km1 546ᵉ scratch
Chrono net 1h46'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h