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HolgerRIST

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Courses par saison

1
2013
1
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'34"
Beurer-Halbmarathon · 29 septembre 2013 · couru 2 fois
1h461h5320132014
Marathon
3h44'25"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h44'25"RP
5'19/km9 087ᵉ scratch
Chrono net 3h44'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h