NilsRISS

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Courses par saison
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'05"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
1h401h4220162017
Marathon
4h27'22"
HAJ Marathon · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
4h27'22"RP
6'20/km1 229ᵉ scratch
Chrono net 4h27'22"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h42'29"
4'51/km1 240ᵉ scratch
Chrono net 1h42'29"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h40'05"RP
4'45/km913ᵉ scratch
Chrono net 1h40'05"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h